tomek860

Początkujący

Napisanych postów: 18 Przeczytanych: 540 Szacuny: 0

Imię: Tomek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-09-24 10:10:23 Data rejestracji: 2010-01-26 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Łaziska

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 184 cm Waga: 100 kg Współczynnik BF: 28% Obwód bicepsa: 36 cm Obwód łydki: 38 cm Obwód klatki piersiowej: 114 cm Obwód przedramienia: 30 cm Obwód bioder: 114 cm Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 109 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta redukcyjna - konieczna korekta	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11	2014-07-02 23:19:46
Moja pierwsza dieta - redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	3	2010-02-03 12:09:35
Redukcja czy masa?	Odżywianie i Odchudzanie	7	2010-02-02 16:20:22
Dietka do ACT	Odżywianie i Odchudzanie	6	2010-01-26 14:38:41

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta redukcyjna - konieczna korekta	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-07 22:30:04
Dieta redukcyjna - konieczna korekta	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-07 08:10:59
Dieta redukcyjna - konieczna korekta	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-06 19:04:01
Dieta redukcyjna - konieczna korekta	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-06 11:07:31
Wybór kasku na sparingi	Sztuki Walki	2011-01-14 22:30:39
Wybór kasku na sparingi	Sztuki Walki	2011-01-14 21:50:17
Wybór kasku na sparingi	Sztuki Walki	2011-01-14 13:47:32
sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	Sztuki Walki	2011-01-14 13:40:00
Split, czy dalej FBW?	Trening dla początkujących	2010-05-12 13:28:28
Moja pierwsza dieta - redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-03 13:42:55
Redukcja czy masa?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-03 10:25:12
Redukcja czy masa?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-02 16:45:25
Dietka do ACT	Odżywianie i Odchudzanie	2010-01-27 09:55:17
Dietka do ACT	Odżywianie i Odchudzanie	2010-01-27 09:36:06

tomek860

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!