TORRESS

Początkujący

Napisanych postów: 128 Przeczytanych: 1102 Szacuny: 0

Imię: efwqf Nazwisko: qfqdf Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-05-12 16:19:45 Data rejestracji: 2007-08-06 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu	Odżywianie i Odchudzanie	7	2022-05-12 16:15:54
dieta na mase do oceny 83 kg	Odżywianie i Odchudzanie	15	2016-06-23 18:41:21
dieta na mase 80 kg	Odżywianie i Odchudzanie	8	2011-12-31 00:46:22
dobór supli	Odżywki i suplementy	14	2011-10-23 19:36:05
kregosłup	Trening dla początkujących	6	2011-01-31 18:17:18
dieta do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	8	2011-01-14 16:55:20
split 2x partia kolejnosc cwiczen	Trening dla początkujących	0	2010-12-23 23:22:50
kobieta- wzrost wagi	Odżywki i suplementy	7	2010-02-22 23:38:21
trening dla dziewczyny na wzrost wagi	Trening dla początkujących	4	2009-03-13 21:06:17
trening dla dziewczyny na wzrost wagi.	Odżywianie i Odchudzanie	1	2009-03-13 22:32:02
otreby zytnie	Odżywianie i Odchudzanie	7	2009-03-03 15:03:12
kreatyna, gainer?	Odżywki i suplementy	4	2008-09-21 22:26:52
HIT	Trening w domu	6	2008-09-20 22:57:55
obciązniki na przeguby	Trening dla początkujących	4	2007-12-26 00:05:49
HST HIT FBW różnice	Trening w domu	13	2007-12-24 17:41:12
HST DO OCENY	Trening w domu	2	2007-11-02 17:58:21
HST trening do oceny	Trening w domu	5	2007-11-02 19:56:04
TRENING HST DO OCENY	Trening dla początkujących	5	2007-11-01 12:29:34
HST DO KRYTYKI:)	Trening dla zaawansowanych	5	2007-11-02 18:02:05
HST DO OCENY.	Trening dla zaawansowanych	0	2007-11-02 17:59:47
trening z mniejszą intensywnościa	Trening dla zaawansowanych	1	2007-09-21 17:34:12
MLEKO- CZY NAPEWNO?	Odżywianie i Odchudzanie	31	2007-09-17 17:38:42
obciazniki na ręce i nogi	Trening dla zaawansowanych	5	2007-09-20 21:47:07
TRENING TO OCENY/POPRAWKI	Trening dla zaawansowanych	5	2007-08-21 18:04:22
JAK OCENICIE MOJ PLAN?	Trening dla zaawansowanych	34	2007-08-13 15:54:28
PLAN CYKLU TRENINGOWEGO NA MASE I RZEZBE DO OCENY I DO POPRWAKI.	Trening dla zaawansowanych	3	2007-08-08 00:09:18
PLAN NA RZEZBE DO OCENY I DO POPRAWKI.	Trening dla zaawansowanych	4	2007-08-06 18:18:57
PLAN NA RZEZBE DO OCENY I DO POPRAWKI..	Trening dla zaawansowanych	6	2007-08-06 18:20:07

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
dieta na mase do oceny 83 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-26 22:38:40
dieta na mase do oceny 83 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-26 15:03:26
dieta na mase do oceny 83 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-26 14:26:54
dieta na mase do oceny 83 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-26 11:16:12
dieta na mase 80 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-27 10:35:24
dieta na mase 80 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-27 00:01:05
dieta na mase 80 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-01 18:44:32
dobór supli	Odżywki i suplementy	2011-10-23 20:35:53
dobór supli	Odżywki i suplementy	2011-10-23 20:24:54
dobór supli	Odżywki i suplementy	2011-10-23 20:11:25
Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	Odżywki i suplementy	2011-07-08 01:53:36
Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	Odżywki i suplementy	2011-07-05 17:49:07
kregosłup	Trening dla początkujących	2011-01-31 22:03:11
dieta do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2011-01-14 20:51:06
dieta do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2011-01-14 18:25:16
dieta do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2011-01-14 18:22:19
kobieta- wzrost wagi	Odżywki i suplementy	2010-02-22 23:51:08
kobieta- wzrost wagi	Odżywki i suplementy	2010-02-22 23:43:54
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-17 09:52:39
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-17 00:08:25
trening dla dziewczyny na wzrost wagi	Trening dla początkujących	2009-03-13 22:30:21
otreby zytnie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-03 22:55:51
kreatyna, gainer?	Odżywki i suplementy	2008-09-21 23:12:23
kreatyna, gainer?	Odżywki i suplementy	2008-09-21 23:03:00
HIT	Trening w domu	2008-09-21 22:06:25
HIT	Trening w domu	2008-09-21 20:53:04
HIT	Trening w domu	2008-09-21 11:49:17
spam post w alternatywnej drodze!	Trening w domu	2008-09-20 23:56:13
obciązniki na przeguby	Trening dla początkujących	2007-12-26 14:42:15
HST HIT FBW różnice	Trening w domu	2007-12-25 21:31:39

TORRESS

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!