Ununheks

Początkujący

Napisanych postów: 112 Przeczytanych: 461 Szacuny: 1

Imię: Daniel Nazwisko: Rogala Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2022-01-29 15:15:46 Data rejestracji: 2011-02-03 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Gliwice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 185 cm Waga: 97 kg Współczynnik BF: 22% Obwód bicepsa: 40 cm Obwód łydki: 37 cm Obwód klatki piersiowej: 114 cm Obwód przedramienia: 34 cm Obwód bioder: 99 cm Obwód uda: 55 cm Obwód w pasie: 99 cm

Wyciskanie na ławce: 111 kg Martwy ciąg: 100 kg Wyciskanie na barki: 65 kg Podciągnięcia: 6 Przysiad: 80 kg

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Koktajl na czczo	Odżywianie i Odchudzanie	3	2017-04-08 17:34:58
Rzeźba potem Masa(jakość)	Odżywianie i Odchudzanie	5	2016-08-09 12:33:09
Kalenistyka w domu	Trening w domu	13	2016-01-18 14:21:46
Kalenistyka trening	Trening w domu	1	2016-01-18 22:09:14
MASA	Odżywianie i Odchudzanie	2	2014-12-24 14:49:28
dietka na mase	Odżywianie i Odchudzanie	1	2014-10-08 23:43:12
Jak dobrać suplementy	Odżywki i suplementy	8	2014-08-14 14:04:47
Połączenie supli	Odżywki i suplementy	3	2014-05-03 22:52:28
PROSZE O OCENE !	Odżywki i suplementy	3	2012-09-15 20:29:17
Suplementacja + Dieta	Odżywki i suplementy	11	2012-06-10 12:42:34
Rozpiska masa	Trening dla początkujących	8	2012-05-01 02:05:00
TRENING DOMATORA.	Trening dla początkujących	1	2012-05-01 01:27:17
Na Mase ! moze byc ?	Odżywki i suplementy	15	2012-04-19 16:35:22
Zestawik na masę.	Odżywki i suplementy	10	2012-04-16 20:12:18
Trening na masę do oceny.	Trening dla początkujących	2	2012-03-18 11:01:50
Czy dobrze wybrałem ?	Odżywki i suplementy	13	2012-03-14 22:18:42
TRENING.	Trening dla początkujących	16	2012-02-26 01:33:12
Xplode+Cellmass+Nutrabolics Mass Fusion 7260g	Odżywki i suplementy	35	2012-01-28 11:33:53
Potrzebuje dietę	Odżywianie i Odchudzanie	17	2012-01-28 11:52:58
Trening na dobrą masę.	Trening dla początkujących	6	2012-01-28 11:28:16

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Koktajl na czczo	Odżywianie i Odchudzanie	2017-04-08 17:41:28
Rzeźba potem Masa(jakość)	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-10 10:43:00
Rzeźba potem Masa(jakość)	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-09 18:09:14
Kalenistyka w domu	Trening w domu	2016-01-31 09:59:53
Kalenistyka w domu	Trening w domu	2016-01-20 23:15:43
Kalenistyka w domu	Trening w domu	2016-01-18 14:52:55
Jak dobrać suplementy	Odżywki i suplementy	2014-08-14 14:27:59
Jak dobrać suplementy	Odżywki i suplementy	2014-08-14 14:16:37
Jak dobrać suplementy	Odżywki i suplementy	2014-08-14 14:11:39
Jak dobrać suplementy	Odżywki i suplementy	2014-08-14 14:06:51
Połączenie supli	Odżywki i suplementy	2014-05-03 22:53:13
XXL Nutrition - Xtreme Pump	XXL Nutrition	2014-01-04 22:17:39
Suplement	Odżywki i suplementy	2013-02-14 13:50:25
Suplement	Odżywki i suplementy	2013-02-14 13:49:58
Suplement	Odżywki i suplementy	2013-02-14 13:43:05
PROSZE O OCENE !	Odżywki i suplementy	2012-09-15 20:29:58
Suplementacja + Dieta	Odżywki i suplementy	2012-06-11 14:53:31
Suplementacja + Dieta	Odżywki i suplementy	2012-06-10 19:48:21
Suplementacja + Dieta	Odżywki i suplementy	2012-06-10 14:00:43
Suplementacja + Dieta	Odżywki i suplementy	2012-06-10 12:58:37
Suplementacja + Dieta	Odżywki i suplementy	2012-06-10 12:58:14
Rozpiska masa	Trening dla początkujących	2012-05-01 22:52:36
Rozpiska masa	Trening dla początkujących	2012-05-01 22:34:04
Rozpiska masa	Trening dla początkujących	2012-05-01 17:59:37
Rozpiska masa	Trening dla początkujących	2012-05-01 17:43:13
Na Mase ! moze byc ?	Odżywki i suplementy	2012-04-19 16:43:00
Na Mase ! moze byc ?	Odżywki i suplementy	2012-04-19 16:41:58
Na Mase ! moze byc ?	Odżywki i suplementy	2012-04-19 16:40:06
Na Mase ! moze byc ?	Odżywki i suplementy	2012-04-19 16:39:01
Na Mase ! moze byc ?	Odżywki i suplementy	2012-04-19 16:37:03

Ununheks

Początkujący

Artykuły

Jeremy Buendia doznał fatalnej kontuzji

Deload, roztrenowanie, mostek – co to jest?

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?