SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

vade

11

Początkujący

Dziennik treningowy
1593 31243 11
Informacje
b.d. b.d. b.d. b.d. spotykam się z kimś 2023-09-28 16:18:53 2009-06-10 00:00:00 b.d. b.d.
O mnie
Kiedyś będę prezesem KGHM SPORT,HISTORIA-szczegolnie II wojna swiatowa,ekonomia SPORT,HISTORIA-szczegolnie II wojna swiatowa,ekonomia jest silownia pilka nozna lekkoatletyka siatkówka 2 lata( z przerwami,roznym podejsciem)
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Plan na budowę masy mięśniowej Trening dla początkujących 5 2023-09-28 14:24:05
Trening siłowy+ piłka nożna Trening dla początkujących 0 2021-10-04 15:54:15
Powrót do treningów, plan pod kątem poprawy dynamiki w piłce nożnej Trening dla początkujących 1 2021-07-19 15:46:00
Trening na poprawę szybkości i dynamiki Trening dla początkujących 9 2021-06-01 17:31:55
Jak poprawić równocześnie siłę i szybkość? Trening dla początkujących 18 2020-12-22 15:44:22
NOWY PLAN SIŁOWNI PLUS PIŁKA Trening dla początkujących 1 2020-11-05 17:03:31
Now Plan na rozbudowę masy mięsniowej Trening dla początkujących 3 2020-09-10 17:43:59
Ostatni Etap redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2 2020-07-29 17:26:09
PLAN REDUKCJI PO POWROCIE DO SIŁOWNI Trening dla początkujących 3 2020-06-08 13:49:52
Trening Redukcyjny w domu Trening dla początkujących 3 2020-04-17 09:56:14
Schemat redukcji oparty na treningu w domu Trening w domu 0 2020-04-15 10:30:41
Trening Góra dół w domowych warunkach Trening dla początkujących 6 2020-03-21 18:14:44
PLAN NA REDUKCJĘ - MISKA + TRENINGI I ZAŁOŻENIA Odżywianie i Odchudzanie 13 2020-02-26 17:25:36
Trening a Koronawirus Zdrowie i Uroda 19 2020-03-13 14:47:33
PLAN NA REDUKCJĘ Trening dla początkujących 1 2020-02-27 16:07:24
PLAN NA POPRAWĘ SZYBKOŚCI I DYNAMIKI Trening dla początkujących 3 2020-01-28 16:41:03
Podwyższone ciśnienie tętnicze? Zdrowie i Uroda 11 2020-01-08 13:35:25
Plan na suchą masę mięśniową i poprawę siły Trening dla początkujących 3 2019-12-17 12:46:42
ŻYWIENIE W STRATEGII BUDOWANIA SIŁY I MASY MIĘŚNIOWEJ Odżywianie i Odchudzanie 4 2019-10-31 14:54:33
Plan na masę przy jednoczesnej poprawie dynamiki Trening dla początkujących 8 2019-10-23 17:05:58
Trening siłowy i trening na poprawę szybkości - dynamiki Trening dla początkujących 2 2019-09-26 17:57:05
Nowy trening po przerwie Trening dla początkujących 13 2019-08-10 10:34:39
Redukcja - jak mądrze połączyć trening siłowy z innymi aktywnościami Trening dla początkujących 5 2019-07-03 17:41:37
Redukcja - jak mądrze połączyć trening siłowy z innymi aktywnościami Trening dla początkujących 3 2019-05-14 16:01:55
Początek Redukcji Góra Dół i Piłka Nożna Trening dla początkujących 3 2019-04-08 16:06:57
Cykl na poprawę kondycji bez spadków siły Trening dla początkujących 16 2019-02-11 12:10:20
Trening każdej Partii 2 x tydzień Trening dla początkujących 6 2018-11-17 14:31:42
Push pull Legs na 4 dni - powrót po miesięcznej przerwie Trening dla początkujących 17 2018-08-27 11:59:20
Redukcja po urlopie Odżywianie i Odchudzanie 8 2018-09-01 14:04:35
Stagnacja na redukcji - zmiana planu Odżywianie i Odchudzanie 2 2018-06-06 11:02:49
Nazwa tematu Dzial Data posta
Plan na budowę masy mięśniowej Trening dla początkujących 2023-09-28 16:18:53
Powrót do treningów, plan pod kątem poprawy dynamiki w piłce nożnej Trening dla początkujących 2021-07-20 20:20:59
Trening na poprawę szybkości i dynamiki Trening dla początkujących 2021-06-08 15:23:36
Trening na poprawę szybkości i dynamiki Trening dla początkujących 2021-06-07 10:58:34
Trening na poprawę szybkości i dynamiki Trening dla początkujących 2021-06-02 16:48:51
Jak poprawić równocześnie siłę i szybkość? Trening dla początkujących 2021-03-02 12:33:30
Jak poprawić równocześnie siłę i szybkość? Trening dla początkujących 2021-03-01 12:00:21
Jak poprawić równocześnie siłę i szybkość? Trening dla początkujących 2021-02-24 16:58:37
Jak poprawić równocześnie siłę i szybkość? Trening dla początkujących 2020-12-26 09:08:06
Jak poprawić równocześnie siłę i szybkość? Trening dla początkujących 2020-12-23 20:48:47
Now Plan na rozbudowę masy mięsniowej Trening dla początkujących 2020-09-22 16:45:31
Ostatni Etap redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2020-07-30 13:05:41
PLAN REDUKCJI PO POWROCIE DO SIŁOWNI Trening dla początkujących 2020-06-08 19:49:19
Trening Redukcyjny w domu Trening dla początkujących 2020-05-11 11:56:44
Trening Góra dół w domowych warunkach Trening dla początkujących 2020-03-23 11:26:13
Trening Góra dół w domowych warunkach Trening dla początkujących 2020-03-21 20:24:17
PLAN NA REDUKCJĘ - MISKA + TRENINGI I ZAŁOŻENIA Odżywianie i Odchudzanie 2020-03-21 17:58:56
PLAN NA REDUKCJĘ - MISKA + TRENINGI I ZAŁOŻENIA Odżywianie i Odchudzanie 2020-03-17 12:39:05
Trening a Koronawirus Zdrowie i Uroda 2020-03-16 14:14:43
Trening a Koronawirus Zdrowie i Uroda 2020-03-13 16:39:31
PLAN NA REDUKCJĘ - MISKA + TRENINGI I ZAŁOŻENIA Odżywianie i Odchudzanie 2020-02-28 11:21:51
PLAN NA REDUKCJĘ - MISKA + TRENINGI I ZAŁOŻENIA Odżywianie i Odchudzanie 2020-02-27 15:57:29
PLAN NA REDUKCJĘ - MISKA + TRENINGI I ZAŁOŻENIA Odżywianie i Odchudzanie 2020-02-27 11:41:37
PLAN NA POPRAWĘ SZYBKOŚCI I DYNAMIKI Trening dla początkujących 2020-01-31 12:53:47
Podwyższone ciśnienie tętnicze? Zdrowie i Uroda 2020-01-14 16:58:23
Podwyższone ciśnienie tętnicze? Zdrowie i Uroda 2020-01-09 11:20:30
Podwyższone ciśnienie tętnicze? Zdrowie i Uroda 2020-01-08 15:31:45
Podwyższone ciśnienie tętnicze? Zdrowie i Uroda 2020-01-08 14:18:57
Plan na suchą masę mięśniową i poprawę siły Trening dla początkujących 2019-12-17 17:36:52
ŻYWIENIE W STRATEGII BUDOWANIA SIŁY I MASY MIĘŚNIOWEJ Odżywianie i Odchudzanie 2019-10-31 17:25:31

Artykuły

vade 11 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane