Veermilion

Początkujący

Napisanych postów: 183 Przeczytanych: 1134 Szacuny: 1

Imię: Kamil Nazwisko: Wanat Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2017-04-20 13:17:08 Data rejestracji: 2012-02-09 10:26:29 Województwo: Małopolskie Miasto: Jadowniki

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Tak Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 2,6

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Wysypka na całym ciele .	Zdrowie i Uroda	6	2013-03-25 06:37:13
Redukcja podział planu .	Trening dla początkujących	2	2015-02-03 08:05:52
redukcja plan	Trening dla zaawansowanych	2	2015-02-01 18:36:13
Trening w delegacji	Trening w domu	8	2014-08-31 19:24:06
plan rzeźba prośba o sprawdzenie	Trening dla zaawansowanych	6	2014-03-22 11:00:57
3 posiłki na rzeźbie	Odżywianie i Odchudzanie	7	2014-03-22 11:58:50
[K] Zaciski sprężynowe	Targowisko	0	2014-01-30 17:59:57
Split 3 dniowy	Trening dla zaawansowanych	12	2014-01-04 11:20:41
Masówka na grudzień	Odżywki i suplementy	15	2013-11-11 13:02:23
Split 4 dniowy	Trening dla zaawansowanych	3	2013-08-21 11:19:42
[S] Atlas Master Sports	Targowisko	1	2013-08-11 15:16:59
Opalenizna a mięśnie	Zdrowie i Uroda	7	2012-10-02 19:11:56
FBW NA CZERWIEC DO SPR	Trening dla początkujących	7	2013-05-17 21:13:19
Kreatyna+BetaAlanina .. Cykl	Odżywki i suplementy	15	2013-05-16 18:52:00
FBW NA MASE . DO SPRAWDZENIA	Trening dla początkujących	8	2013-05-12 13:08:04
Białko + Spalacz	Odżywki i suplementy	12	2013-05-07 11:07:08
Plan na rzeźbę do oceny !!!	Trening dla początkujących	5	2013-04-21 23:54:28
Atlas Master starsza wersja Problem !!	Po siłowni, o siłowni	0	2013-04-16 21:35:29
Plan na masę i areoby/interwały	Trening dla początkujących	7	2013-03-29 18:08:52
Rzeźba prośba o info.	Trening dla początkujących	4	2013-03-20 14:44:56
Jabłczan do 50 zł	Odżywki i suplementy	18	2012-09-29 10:25:25
Dieta + Gainer + Jabłczan	Odżywki i suplementy	19	2012-09-26 10:45:02
Dieta + Gainer + BCAA?	Odżywki i suplementy	8	2012-09-12 10:19:28
Gainer	Odżywki i suplementy	19	2012-09-05 15:39:12
Rzeźba Odżywianie	Odżywianie i Odchudzanie	6	2012-07-31 17:34:42
Rzeźba	Trening dla początkujących	11	2012-07-31 17:35:48
Omlet z białkiem Dymatize	Odżywianie i Odchudzanie	9	2012-06-28 10:36:20
Kreatyna i Alkohol	Odżywki i suplementy	6	2012-06-24 19:42:26
Gainery Który ??	Odżywki i suplementy	19	2012-06-10 10:12:42
Barki,Biceps,Triceps 2	Trening dla początkujących	5	2012-06-06 08:10:29

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
redukcja plan	Trening dla zaawansowanych	2015-02-03 08:04:10
Trening w delegacji	Trening w domu	2014-09-05 05:45:36
Trening w delegacji	Trening w domu	2014-09-03 19:05:12
Trening w delegacji	Trening w domu	2014-09-03 19:04:02
3 posiłki na rzeźbie	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-23 18:19:05
plan rzeźba prośba o sprawdzenie	Trening dla zaawansowanych	2014-03-23 17:54:53
3 posiłki na rzeźbie	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-23 17:51:58
plan rzeźba prośba o sprawdzenie	Trening dla zaawansowanych	2014-03-23 17:49:43
3 posiłki na rzeźbie	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-22 20:30:05
Split 3 dniowy	Trening dla zaawansowanych	2014-01-11 09:09:27
Split 3 dniowy	Trening dla zaawansowanych	2014-01-06 21:24:07
Split 3 dniowy	Trening dla zaawansowanych	2014-01-06 09:46:46
Split 3 dniowy	Trening dla zaawansowanych	2014-01-06 07:55:04
Split 3 dniowy	Trening dla zaawansowanych	2014-01-05 13:03:23
Masówka na grudzień	Odżywki i suplementy	2013-11-14 17:57:14
Masówka na grudzień	Odżywki i suplementy	2013-11-12 06:01:58
Masówka na grudzień	Odżywki i suplementy	2013-11-11 20:09:22
Split 4 dniowy	Trening dla zaawansowanych	2013-08-21 19:49:41
Plan FBW do sprawdzenia. Proszę o sugestie.	Trening dla zaawansowanych	2013-08-14 18:25:58
nie czuję klatki przy wyciskaniu	Trening dla zaawansowanych	2013-08-14 15:37:37
Plan FBW do sprawdzenia. Proszę o sugestie.	Trening dla zaawansowanych	2013-08-14 14:55:30
[S] Atlas Master Sports	Targowisko	2013-08-14 14:19:35
FBW NA CZERWIEC DO SPR	Trening dla początkujących	2013-05-20 14:26:41
Kreatyna+BetaAlanina .. Cykl	Odżywki i suplementy	2013-05-19 17:37:27
Kreatyna+BetaAlanina .. Cykl	Odżywki i suplementy	2013-05-19 16:32:41
FBW NA CZERWIEC DO SPR	Trening dla początkujących	2013-05-18 22:08:35
FBW NA CZERWIEC DO SPR	Trening dla początkujących	2013-05-18 14:05:04
FBW NA CZERWIEC DO SPR	Trening dla początkujących	2013-05-18 09:32:40
Kreatyna+BetaAlanina .. Cykl	Odżywki i suplementy	2013-05-16 21:10:51
Kreatyna+BetaAlanina .. Cykl	Odżywki i suplementy	2013-05-16 21:01:46

Veermilion

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!