Vuko22

Początkujący

Napisanych postów: 68 Przeczytanych: 280 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-10-03 09:14:35 Data rejestracji: 2010-03-03 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
a6w czy ABS i bieganie	Trening w domu	13	2012-05-29 18:31:48
Smutny koniec z Lafay'em, nowy plan treningowy.	Trening w domu	17	2012-03-11 18:43:16
Utrzymanie formy	Po siłowni, o siłowni	4	2012-02-25 04:15:52
Trening a oczy	Zdrowie i Uroda	4	2012-02-13 21:59:35
Lafay: pytania.	Trening w domu	13	2011-11-01 20:28:09
Dieta Oliviera Lafaya z książki "Trening siłowy bez sprzętu"	Odżywianie i Odchudzanie	5	2011-08-29 20:41:55
Drążek iron gym	Po siłowni, o siłowni	5	2011-08-28 21:13:41
100 pompek i trening mawashiego	Trening w domu	6	2011-08-09 19:16:29
Po treningu dla średniozaawansowanych	Trening w domu	6	2011-07-21 21:20:20
Trening dla średniozaawansowanych	Trening w domu	10	2011-02-20 17:20:53
Po treningu dla amatorów	Trening w domu	2	2010-12-27 00:18:41
Po treningu dla początkujących.	Trening w domu	1	2010-12-07 21:19:59
Coś jak zdrowe nawyki żywieniowe.	Odżywianie i Odchudzanie	5	2010-10-19 19:32:37
Wiosłowanie i ćwiczenie na brzuch	Trening w domu	2	2010-09-07 21:44:13
Trening i bieganie	Trening w domu	3	2010-08-25 22:53:05
Drążek	Trening w domu	9	2010-08-21 15:46:53
Mój obecny plan	Trening dla początkujących	10	2010-08-02 20:51:49
Problem z dobraniem planu trenigowego	Trening w domu	1	2010-03-03 20:46:13

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening metoda Oliviera Lafaya - Proteo system	Trening w domu	2013-10-03 09:15:06
Trening metoda Oliviera Lafaya - Proteo system	Trening w domu	2013-10-02 22:11:22
Trening metoda Oliviera Lafaya - Proteo system	Trening w domu	2013-10-02 21:28:31
Trening metoda Oliviera Lafaya - Proteo system	Trening w domu	2013-10-02 19:03:03
a6w czy ABS i bieganie	Trening w domu	2012-06-02 18:04:00
a6w czy ABS i bieganie	Trening w domu	2012-05-29 19:16:19
a6w czy ABS i bieganie	Trening w domu	2012-05-29 18:54:09
a6w czy ABS i bieganie	Trening w domu	2012-05-29 18:36:27
Smutny koniec z Lafay'em, nowy plan treningowy.	Trening w domu	2012-03-14 21:23:47
Smutny koniec z Lafay'em, nowy plan treningowy.	Trening w domu	2012-03-12 21:18:32
Smutny koniec z Lafay'em, nowy plan treningowy.	Trening w domu	2012-03-12 20:52:16
Smutny koniec z Lafay'em, nowy plan treningowy.	Trening w domu	2012-03-12 20:28:34
Smutny koniec z Lafay'em, nowy plan treningowy.	Trening w domu	2012-03-12 12:25:55
Utrzymanie formy	Po siłowni, o siłowni	2012-02-26 04:17:43
Trening a oczy	Zdrowie i Uroda	2012-02-14 15:22:33
Lafay: pytania.	Trening w domu	2012-01-26 23:54:44
Lafay: pytania.	Trening w domu	2012-01-25 23:07:38
Lafay: pytania.	Trening w domu	2012-01-24 21:14:39
Lafay: pytania.	Trening w domu	2011-11-15 22:37:25
Lafay: pytania.	Trening w domu	2011-11-13 21:49:13
Lafay: pytania.	Trening w domu	2011-11-01 20:45:01
Dieta Oliviera Lafaya z książki "Trening siłowy bez sprzętu"	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-12 22:09:56
Trening metoda Oliviera Lafaya - Proteo system	Trening w domu	2011-09-09 21:27:23
Trening metoda Oliviera Lafaya - Proteo system	Trening w domu	2011-09-05 18:54:48
Trening metoda Oliviera Lafaya - Proteo system	Trening w domu	2011-09-05 18:47:15
Dieta Oliviera Lafaya z książki "Trening siłowy bez sprzętu"	Odżywianie i Odchudzanie	2011-08-29 23:06:34
Drążek iron gym	Po siłowni, o siłowni	2011-08-29 11:28:35
Drążek iron gym	Po siłowni, o siłowni	2011-08-28 21:27:56
Trening metoda Oliviera Lafaya - Proteo system	Trening w domu	2011-08-11 19:28:33
Trening metoda Oliviera Lafaya - Proteo system	Trening w domu	2011-08-11 19:21:31

Vuko22

Początkujący

Artykuły

Jeremy Buendia doznał fatalnej kontuzji

Deload, roztrenowanie, mostek – co to jest?

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?