wizards

Początkujący

Napisanych postów: 466 Przeczytanych: 17141 Szacuny: 1

Imię: a Nazwisko: a Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2018-07-25 16:30:32 Data rejestracji: 2012-02-22 11:49:07 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Wrocław

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 170 cm Waga: 70 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 35 cm Obwód łydki: 38 cm Obwód klatki piersiowej: 99 cm Obwód przedramienia: 29 cm Obwód bioder: 92 cm Obwód uda: 57 cm Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Redukcja - ostatni posiłek po umiarkowanej aktywności	Odżywianie i Odchudzanie	8	2016-07-04 18:32:28
Ocena planu	Trening dla początkujących	1	2016-03-22 15:59:07
[BLOG] Jem co chce i rosnę? Czyli Masa na IIFYM	Trening dla początkujących	88	2015-09-07 21:13:35
[BLOG] wizards - dziennik	Trening dla początkujących	20	2015-01-03 11:09:32
Co na początek: masa/rzeźba	Odżywianie i Odchudzanie	12	2015-01-02 11:32:12
Trening całego ciala	Strength & Endurance	2	2014-04-08 11:27:01
4 dniowy spilt na mase	Trening dla początkujących	3	2013-11-09 15:26:25
btw, kcal w DNT/DT	Odżywianie i Odchudzanie	4	2013-10-23 10:35:18
wizards - czarujemy mase	Trening dla początkujących	9	2013-09-08 17:04:15
Push/Pull/Leg do oceny	Trening dla początkujących	22	2013-08-08 12:23:55
Dieta do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-08-08 12:05:57
Pomoc w diecie redukcyjnej (wykaz z calego miesiąca)	Odżywianie i Odchudzanie	3	2013-04-24 11:53:31
Odżywianie okołotreningowe (Redukcja)	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-02-12 13:09:28
Ocena diety na redukcję	Odżywianie i Odchudzanie	6	2013-01-18 14:27:20
Super Mass - skład białek	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	8	2012-09-20 14:37:35
Trec vs Hi Tec	Odżywki i suplementy	8	2012-09-19 16:21:09
Pomoc w ułożenie planu HST	Trening dla początkujących	3	2012-08-08 11:47:26
TEST FLEX fit - wizards	FITMAX	70	2012-04-21 19:17:22
Plan treningowy dostosowany do mnie	Trening dla początkujących	5	2012-06-08 09:11:27
Dieta do oceny - Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	10	2012-06-05 23:13:13
Trec Whey 100 vs Hi Tec C-6	Odżywki i suplementy	11	2012-05-09 14:46:02
Pomoc w wyborze supli	Odżywki i suplementy	35	2012-03-12 10:38:41
Najlepsze urządzenie aerobowe	Trening dla początkujących	5	2012-04-16 23:06:33
Trening do oceny/poprawy	Trening dla początkujących	19	2012-02-22 12:32:46

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukcja - ostatni posiłek po umiarkowanej aktywności	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-04 19:30:34
Redukcja - ostatni posiłek po umiarkowanej aktywności	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-04 19:20:38
[BLOG] Jem co chce i rosnę? Czyli Masa na IIFYM	Trening dla początkujących	2015-10-12 22:51:22
[BLOG] Jem co chce i rosnę? Czyli Masa na IIFYM	Trening dla początkujących	2015-10-11 23:22:41
[BLOG] Jem co chce i rosnę? Czyli Masa na IIFYM	Trening dla początkujących	2015-10-10 20:01:13
[BLOG] Jem co chce i rosnę? Czyli Masa na IIFYM	Trening dla początkujących	2015-10-10 19:53:00
[BLOG] RunForest, 1,85m ekto masuje	Trening dla początkujących	2015-10-08 09:01:59
[BLOG] Jem co chce i rosnę? Czyli Masa na IIFYM	Trening dla początkujących	2015-10-08 09:00:19
[BLOG] Jem co chce i rosnę? Czyli Masa na IIFYM	Trening dla początkujących	2015-10-08 08:30:24
[BLOG] Jem co chce i rosnę? Czyli Masa na IIFYM	Trening dla początkujących	2015-10-07 10:34:49
[BLOG] Jem co chce i rosnę? Czyli Masa na IIFYM	Trening dla początkujących	2015-10-06 17:37:20
[BLOG] Jem co chce i rosnę? Czyli Masa na IIFYM	Trening dla początkujących	2015-10-05 18:24:04
[BLOG] Jem co chce i rosnę? Czyli Masa na IIFYM	Trening dla początkujących	2015-10-05 10:00:33
[BLOG] Jem co chce i rosnę? Czyli Masa na IIFYM	Trening dla początkujących	2015-10-05 09:46:56
[BLOG] Jem co chce i rosnę? Czyli Masa na IIFYM	Trening dla początkujących	2015-10-03 12:20:40
[BLOG] Jem co chce i rosnę? Czyli Masa na IIFYM	Trening dla początkujących	2015-10-03 11:15:19
[BLOG] Jem co chce i rosnę? Czyli Masa na IIFYM	Trening dla początkujących	2015-10-03 11:09:31
[BLOG] Jem co chce i rosnę? Czyli Masa na IIFYM	Trening dla początkujących	2015-10-01 22:29:19
[BLOG] Jem co chce i rosnę? Czyli Masa na IIFYM	Trening dla początkujących	2015-10-01 20:49:15
[BLOG] Jem co chce i rosnę? Czyli Masa na IIFYM	Trening dla początkujących	2015-09-30 14:06:41
[BLOG] Jem co chce i rosnę? Czyli Masa na IIFYM	Trening dla początkujących	2015-09-30 10:21:49
[BLOG] Jem co chce i rosnę? Czyli Masa na IIFYM	Trening dla początkujących	2015-09-29 23:09:54
[BLOG] Jem co chce i rosnę? Czyli Masa na IIFYM	Trening dla początkujących	2015-09-29 15:52:02
[BLOG] Jem co chce i rosnę? Czyli Masa na IIFYM	Trening dla początkujących	2015-09-29 14:57:09
[BLOG] Jem co chce i rosnę? Czyli Masa na IIFYM	Trening dla początkujących	2015-09-28 10:39:57
[BLOG] Jem co chce i rosnę? Czyli Masa na IIFYM	Trening dla początkujących	2015-09-27 18:52:23
[BLOG] Jem co chce i rosnę? Czyli Masa na IIFYM	Trening dla początkujących	2015-09-27 18:38:57
[BLOG] Jem co chce i rosnę? Czyli Masa na IIFYM	Trening dla początkujących	2015-09-27 18:23:11
[BLOG] Jem co chce i rosnę? Czyli Masa na IIFYM	Trening dla początkujących	2015-09-27 16:07:56
[BLOG] Jem co chce i rosnę? Czyli Masa na IIFYM	Trening dla początkujących	2015-09-27 15:38:45

wizards

Początkujący

Artykuły

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania