xBoratx

Początkujący

Napisanych postów: 227 Przeczytanych: 6753 Szacuny: 2

Imię: Kamil Nazwisko: Kruszewski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2021-02-18 13:03:32 Data rejestracji: 2009-12-31 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Mława

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: od wrzesień 2012

Wzrost: 174 cm Waga: 76 kg Współczynnik BF: 24% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[BLOG] xBoratx / IF-pierwsza redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	68	2015-01-12 21:25:17
redukcja p&p	Trening dla początkujących	1	2014-11-09 22:58:55
redukcja/80kg-ekto/	Odżywianie i Odchudzanie	14	2014-11-09 21:28:32
pierwsza redukcja, waga 81-82kg/ekto.	Odżywianie i Odchudzanie	13	2014-07-30 22:36:07
plan treningowy na mase	Trening dla początkujących	10	2014-01-03 13:29:20
[K] ławeke i 2 hantle	Targowisko	3	2013-12-23 22:15:01
kupie 2 hantle	Informator PODLASKI	0	2013-12-23 21:47:05
trening na mase.	Trening dla początkujących	6	2013-01-05 14:38:36
fbw , ocena .	Trening dla początkujących	19	2012-09-28 13:03:34
FBW - powrót.	Trening dla początkujących	9	2012-08-19 15:20:25
Plan do poprawy [ekto-]	Trening dla początkujących	7	2011-11-18 22:03:16
Kupię obciązenie na sztange !	Targowisko	10	2011-01-06 13:02:23
plan na mase ? dobry , wejdz i ocen !!!	Trening dla początkujących	7	2011-01-08 15:50:05
plan na mase do poprawy ?	Trening dla początkujących	7	2010-12-18 12:18:44
kupie obciazenie	Informator PODLASKI	0	2011-01-06 13:29:40
suple .	Odżywki i suplementy	21	2010-12-11 19:34:54
Plan do oceny i poprawy .	Trening dla początkujących	16	2010-02-06 18:05:27
Plan .. .	Trening dla początkujących	2	2010-02-05 18:43:15

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Krewtyna grudki	Odżywki i suplementy	2016-08-13 09:44:49
Dieta do oceny na mase. ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-25 18:10:14
Ostrovit - Coconut Oil	Ostrovit	2015-10-22 22:35:09
Split masa	Trening dla początkujących	2015-10-20 21:34:25
Split masa	Trening dla początkujących	2015-10-20 21:17:06
Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	ActivLab	2015-10-14 20:38:23
[BLOG] xBoratx / IF-pierwsza redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2015-02-22 21:35:40
[BLOG] xBoratx / IF-pierwsza redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2015-02-20 20:03:06
[BLOG] xBoratx / IF-pierwsza redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2015-02-18 22:15:20
[BLOG] xBoratx / IF-pierwsza redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2015-02-17 21:42:12
[BLOG] xBoratx / IF-pierwsza redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2015-02-16 20:16:03
[BLOG] xBoratx / IF-pierwsza redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2015-02-14 18:35:00
[BLOG] xBoratx / IF-pierwsza redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2015-02-13 18:07:10
[BLOG] xBoratx / IF-pierwsza redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2015-02-12 23:49:50
[BLOG] xBoratx / IF-pierwsza redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2015-02-10 18:47:16
[BLOG] xBoratx / IF-pierwsza redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2015-02-10 09:51:48
[BLOG] xBoratx / IF-pierwsza redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2015-02-09 22:03:37
[BLOG] xBoratx / IF-pierwsza redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2015-02-09 11:17:29
[BLOG] xBoratx / IF-pierwsza redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2015-02-07 23:31:55
[BLOG] xBoratx / IF-pierwsza redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2015-02-06 20:40:36
[BLOG] xBoratx / IF-pierwsza redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2015-02-05 22:32:58
[BLOG] xBoratx / IF-pierwsza redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2015-02-04 22:35:15
[BLOG] xBoratx / IF-pierwsza redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2015-02-03 22:42:30
[BLOG] xBoratx / IF-pierwsza redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2015-02-03 18:45:39
[BLOG] xBoratx / IF-pierwsza redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2015-02-02 22:43:19
[BLOG] xBoratx / IF-pierwsza redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2015-02-01 22:23:36
Masa z Iron Horse-TEMAT KONSULTACYJNY	Trening dla początkujących	2015-02-01 21:32:14
[BLOG] xBoratx / IF-pierwsza redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2015-01-31 22:43:41
[BLOG] xBoratx / IF-pierwsza redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2015-01-31 15:02:06
[BLOG] xBoratx / IF-pierwsza redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2015-01-30 22:42:12

xBoratx

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024