xxxlol

Początkujący

Napisanych postów: 101 Przeczytanych: 3623 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-05-20 22:30:58 Data rejestracji: 2010-12-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta , trening po wycięciu woreczka	Zdrowie i Uroda	1	2015-05-20 22:35:11
Dieta , trening po wycięciu woreczka .	Zdrowie i Uroda	0	2015-05-20 22:36:27
Progres w wyciskaniu 30kg w pół roku po redukcji , możliwe ?	Trening dla zaawansowanych	5	2014-02-02 21:11:06
Martwy ciąg - martwy punkt ;/	Trening dla zaawansowanych	6	2013-10-01 21:45:58
Żółte koszulki Under Armour z Arnold Classic .	Muscular Development	1	2012-10-19 23:31:23
Triceps przejmuje prace ;/	Trening dla zaawansowanych	6	2012-08-31 19:02:59
Klata -coś nie tak ?!	Trening dla zaawansowanych	5	2012-06-04 14:22:10
Szybkość biegu-spadek masy ?	Trening dla zaawansowanych	6	2012-03-31 16:32:37
Szkice kulturystów ( nie wiedziałem jak nazwać :D)	Po siłowni, o siłowni	4	2012-02-09 20:18:29
dietka na redukcję .jak ?	Dietetyka sportowa	12	2011-05-22 19:52:41
przenoszenie hantla za głowę vs rozpiętki	Trening dla początkujących	4	2011-05-29 19:37:22
Klatka -masa	Trening dla początkujących	1	2011-05-12 20:12:03
Czy mogę ćwiczyć ?	Trening dla początkujących	4	2011-03-19 21:00:46
wycisk.Pomocy !!!	Trening dla początkujących	19	2011-04-11 22:35:48
Biceps do wakacji	Trening dla początkujących	21	2011-03-01 21:44:34
Skośne na masie.	Trening dla początkujących	3	2011-03-11 20:28:53
Podciąganie na masie.	Trening dla początkujących	23	2011-02-14 19:38:36
Problem z Dietą.	Trening dla początkujących	3	2011-02-23 20:36:50
Jak ćwiczyć.	Trening dla początkujących	11	2011-01-06 18:05:01

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Andrzej Kołodziejczyk -bieżące informacje i porady	ATLETA	2014-05-08 21:45:36
Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi	FITMAX	2014-05-07 13:46:56
Andrzej Kołodziejczyk -bieżące informacje i porady	ATLETA	2014-04-17 00:09:56
Andrzej Kołodziejczyk -bieżące informacje i porady	ATLETA	2014-04-05 20:58:02
Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi	FITMAX	2014-04-02 22:53:54
Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi	FITMAX	2014-03-31 23:11:23
Andrzej Kołodziejczyk -bieżące informacje i porady	ATLETA	2014-03-31 23:04:37
Andrzej Kołodziejczyk -bieżące informacje i porady	ATLETA	2014-03-27 23:06:39
Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi	FITMAX	2014-03-25 23:00:28
Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi	FITMAX	2014-03-19 12:37:41
Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi	FITMAX	2014-03-17 22:28:47
Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi	FITMAX	2014-03-16 17:04:00
Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi	FITMAX	2014-02-26 22:24:27
Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi	FITMAX	2014-02-21 22:57:33
Progres w wyciskaniu 30kg w pół roku po redukcji , możliwe ?	Trening dla zaawansowanych	2014-02-03 00:36:10
Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi	FITMAX	2014-02-02 21:13:14
Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi	FITMAX	2014-01-30 23:44:23
Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi	FITMAX	2014-01-26 00:05:40
Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi	FITMAX	2014-01-25 23:47:27
Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi	FITMAX	2014-01-23 21:44:57
Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi	FITMAX	2013-12-31 22:22:10
Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi	FITMAX	2013-12-28 12:30:52
Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi	FITMAX	2013-12-26 23:52:46
Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi	FITMAX	2013-11-30 17:03:56
Martwy ciąg - martwy punkt ;/	Trening dla zaawansowanych	2013-10-09 21:24:39
JABI - Adam Jabłoński - Sezon 2013 / 2014	Trec	2013-05-17 22:40:02
Pytania do Andrzeja Kołodziejczyka	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2013-04-07 11:14:19
Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	Trec	2013-03-26 21:31:37
Adam Jabłoński JABI - Mistrzostwa Polski 2013 - Przygotowania	Trec	2013-03-10 20:40:20
Adam Jabłoński JABI - Mistrzostwa Polski 2013 - Przygotowania	Trec	2013-03-10 00:23:34

xxxlol

Początkujący

Artykuły

Deload, roztrenowanie, mostek – co to jest?

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym