zdrzala79

Początkujący

Napisanych postów: 104 Przeczytanych: 3005 Szacuny: 4

Imię: Anna Nazwisko: ZDRZALKA Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-02-04 13:28:36 Data rejestracji: 2012-10-16 22:57:32 Województwo: b.d. Miasto: corby

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 165 cm Waga: 85 kg Współczynnik BF: 35% Obwód bicepsa: 31 cm Obwód łydki: 39 cm Obwód klatki piersiowej: 98 cm Obwód przedramienia: 26 cm Obwód bioder: 112 cm Obwód uda: 68 cm Obwód pod biustem: 90 cm Obwód w pasie: 91 cm

Wyciskanie na ławce: 30 kg Martwy ciąg: 50 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 0 Przysiad: 50 kg

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.	Ladies SFD	116	2015-11-02 15:21:14
Chomikiem nudy nie zabijesz ;)	Trening dla początkujących	28	2012-12-05 21:20:12

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.	Ladies SFD	2015-12-04 14:35:50
Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.	Ladies SFD	2015-12-03 20:46:06
Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.	Ladies SFD	2015-12-02 18:09:18
Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.	Ladies SFD	2015-12-01 23:14:27
Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.	Ladies SFD	2015-12-01 16:42:37
Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.	Ladies SFD	2015-11-30 22:58:53
Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.	Ladies SFD	2015-11-30 20:05:23
Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.	Ladies SFD	2015-11-29 19:44:16
Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.	Ladies SFD	2015-11-28 20:02:10
Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.	Ladies SFD	2015-11-26 22:22:03
Lady w kuchni, czyli nasze babskie przepisy ;-)	Ladies SFD	2015-11-25 21:52:36
Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.	Ladies SFD	2015-11-25 21:28:54
Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.	Ladies SFD	2015-11-25 20:59:58
Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.	Ladies SFD	2015-11-24 21:53:50
Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.	Ladies SFD	2015-11-24 11:31:16
Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.	Ladies SFD	2015-11-24 10:34:12
Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.	Ladies SFD	2015-11-23 21:57:58
Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.	Ladies SFD	2015-11-23 10:22:09
Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.	Ladies SFD	2015-11-22 23:33:10
Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.	Ladies SFD	2015-11-22 15:39:48
Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.	Ladies SFD	2015-11-22 10:08:32
Dziennik Treningowy Bziubzius	Ladies SFD	2015-11-21 21:52:17
Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.	Ladies SFD	2015-11-21 21:38:12
Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.	Ladies SFD	2015-11-19 22:38:59
Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.	Ladies SFD	2015-11-17 22:42:05
Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.	Ladies SFD	2015-11-16 21:13:39
Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.	Ladies SFD	2015-11-16 19:54:08
Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.	Ladies SFD	2015-11-16 19:53:32
Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.	Ladies SFD	2015-11-16 19:53:20
Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.	Ladies SFD	2015-11-16 19:53:02

zdrzala79

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!