Ziar

Początkujący

Napisanych postów: 307 Przeczytanych: 1476 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2005-11-09 15:55:17 Data rejestracji: 2004-06-14 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Coś o Judo	Sztuki Walki	7	2004-06-23 22:01:32
japońskie liczebniki	Sztuki Walki	5	2004-09-23 19:34:47
Gas	Sztuki Walki	14	2005-02-12 13:37:15
Nowoczesne Judo JKD	Sztuki Walki	15	2005-07-28 11:51:35
Zdrowie	Sztuki Walki	6	2005-03-08 19:13:53
Czy tak będzie najlepiej?	Sztuki Walki	20	2005-08-27 23:38:05
L-karnityna	Odżywki i suplementy	2	2005-07-16 17:52:45
MMA	Scena MMA i K-1	12	2005-06-12 11:08:00
[^] [^] [^] Zmarł Największy z największych...	Sztuki Walki	13	2005-04-02 22:30:20
Dozywotni ban dla "Radzio 007"!!!	Administracja i Moderatorzy	28	2005-04-02 22:54:34
zmęczenie	Sztuki Walki	10	2005-02-25 15:17:40
Ankieta	Sztuki Walki	11	2005-02-23 23:32:02
Bjj i judo	Sztuki Walki	5	2005-03-03 22:11:08
Fighterzy z G-dza!	Sztuki Walki	5	2005-03-01 13:44:23
Trening nóg	Sztuki Walki	25	2004-12-23 12:46:59
Książki	Sztuki Walki	12	2005-01-17 15:22:39
Wesołych Świąt	Sztuki Walki	18	2004-12-23 21:47:13
Ściągacze kupie!	Targowisko	1	2004-12-26 13:28:18
Grappling	Sztuki Walki	15	2004-12-19 00:35:23
cwiczenia i ciezary	Odżywianie i Odchudzanie	2	2004-12-18 00:02:09
ciezary + dieta	Trening dla zaawansowanych	2	2004-12-17 23:04:54
Ochraniacze	Sztuki Walki	3	2004-12-13 00:00:55
Diete redukcyjna dla 75 kilowca	NUTRIFARM&OLIMP	21	2004-12-05 20:12:29
barnak	Sztuki Walki	4	2004-12-08 16:16:30
Aby schudnąć-POMOCY!	Odżywianie i Odchudzanie	9	2004-12-05 20:07:49
Grudziądz	Baza klubów Sztuk Walki	0	2004-12-05 15:41:53
Połączenie judo z inną sztuką walki	Sztuki Walki	6	2004-12-03 23:29:42
Dobry wybór???	Sztuki Walki	9	2004-06-23 17:42:35
Duszenie	Sztuki Walki	11	2004-10-02 14:12:43
Jaką sztukę walki wybrać	Sztuki Walki	12	2004-06-14 00:21:20

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
judogi Espada - wyniki testu str 2	Sztuki Walki	2005-10-17 17:37:59
judogi Espada - wyniki testu str 2	Sztuki Walki	2005-10-14 08:58:53
MaTEO - czekamy na szczera odp.	Administracja i Moderatorzy	2005-09-18 14:22:06
Czy tak będzie najlepiej?	Sztuki Walki	2005-09-09 15:15:18
samoobrona - film	Sztuki Walki	2005-09-01 17:43:15
Czy tak będzie najlepiej?	Sztuki Walki	2005-08-30 23:36:19
Uniknąć walki.	Sztuki Walki	2005-08-30 22:25:42
Czy tak będzie najlepiej?	Sztuki Walki	2005-08-30 22:06:25
Czy tak będzie najlepiej?	Sztuki Walki	2005-08-28 23:23:06
Czy tak będzie najlepiej?	Sztuki Walki	2005-08-28 16:43:09
Czy tak będzie najlepiej?	Sztuki Walki	2005-08-28 16:15:28
Czy tak będzie najlepiej?	Sztuki Walki	2005-08-28 00:12:12
Jeszcze raz chwyty vs uderzane	Sztuki Walki	2005-07-28 11:43:40
Filmik BJJ rodzimej produkcji ;-)	Sztuki Walki	2005-07-26 22:16:32
L-karnityna	Trening w domu	2005-07-25 22:17:03
L-karnityna	Trening w domu	2005-07-25 20:37:03
L-karnityna	Trening w domu	2005-07-25 19:29:47
Katame Waza na niebieski pas	Sztuki Walki	2005-07-24 00:36:40
BJJ vs reszta chwytanych	Sztuki Walki	2005-07-24 00:28:49
Pytania do praktyków grapplerów: schemat siła vs technika	Sztuki Walki	2005-07-24 00:20:50
Mata Leo - ile mam czasu %-) ?	Sztuki Walki	2005-07-19 00:20:12
Mata Leo - ile mam czasu %-) ?	Sztuki Walki	2005-07-18 23:39:26
Mata Leo - ile mam czasu %-) ?	Sztuki Walki	2005-07-18 21:51:59
Mata Leo - ile mam czasu %-) ?	Sztuki Walki	2005-07-18 16:08:44
Mata Leo - ile mam czasu %-) ?	Sztuki Walki	2005-07-18 15:39:18
L-karnityna	Trening w domu	2005-07-18 09:39:23
Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	Trening dla zaawansowanych	2005-07-17 20:01:42
L-karnityna	Odżywki i suplementy	2005-07-16 21:16:21
a co w takim przypadku...	Sztuki Walki	2005-06-17 17:13:54
Ku przestrodze!!	Scena MMA i K-1	2005-06-16 15:29:39

Ziar

Początkujący

Artykuły

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię