[BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja

Wafle kukurydziane, 'We w Biedronce'.
Smaczne

krzyzu9218

Wafle kukurydziane, 'We w Biedronce'.
Smaczne

Muszę poszukać i spróbować

O smaku pizzy też są spoko ;)




18.09.19 - Środa - DT
Ostry maraton z brakiem snu zaliczony.
Cały wtorek w trasie, powrót nad ranem, kima 2h.
Bucik na trening.
Później do siebie na firmę załadować się.
Po drodze zawinąć mamuśkę i na Wrocław
Mamę do lekarza, a ja z towarem i na powrocie ją odebrać.

Na treningu o dziwo poszło całkiem sprawie.
Klata jak na mnie to elegancko te 6 pow na 95:)
(siady zrobione, proszę nie krzyczeć)

Suplementacja
- Kreatyna
- Cytrulina
- Kofeina
- ZMA + B6

Trening


Szama 
1. Mix płatków, wpc, mleko, delicje. 
2. Buły ze schabem z śliwka. 
3. Stripsy szusone z szynki i wafle. 
4. Pitca. 
5. Twaróg, lody, sos. 

BTW - 230/95/500




Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-09-22 15:59:20

Bułka ze schabem i śliwka mnie zainteresowała

pewnie chodziło, że schab ze śliwką jako mięso/wędlina

a może śliwkę sobie wkroił

po nim wszystkiego można się spodziewać

to racja

Pewnie wędzoną wrzucił, albo chyba takie czekoladki są... Śliwka w czekoladzie, pewnie taką czekoladkę wrzucił do srodka

Dlatego właśnie pytam