kurcze jeszcze sie waham... heh ale chyba sie zdecysuje :)
...
Napisał(a)
hej Lalus, jak tam z opanowaniem diety rzezbowej? ja jesli sie zdecyduje mam taka jak TY :) tylko ze zaczynam od 1700 kcal.
kurcze jeszcze sie waham... heh ale chyba sie zdecysuje :)
kurcze jeszcze sie waham... heh ale chyba sie zdecysuje :)
...
Napisał(a)
bziubzius no ja zaczynam od dzisiaj, troche bylo kombinowania zeby bilako podbic ale jest OK, duzo suchego miesa bedzie czeba jesc ale wszystko do opanowania, sproboj czemu nie, ja to lubie takie wyzwania,przetestujemy i zobaczymy co sie bedzie dzialo jak sie zdecydujesz to przynajmiej bedziemy mogly razem kombinowac z przepisami
obli jak czesto moge pic odzywke dziennie? oraz czy ta co mam teraz jest ok Dymatize Elite Whey , czy polecasz kupic sobie cos innego, ta jest bardzo slodka co mnie wkurza.
obli jak czesto moge pic odzywke dziennie? oraz czy ta co mam teraz jest ok Dymatize Elite Whey , czy polecasz kupic sobie cos innego, ta jest bardzo slodka co mnie wkurza.
http://www.sfd.pl/DT/lalus78/dziennik_treningowy_redukcja-t666000.html
rzezba start 127/finish 158
...
Napisał(a)
Lalus ja wlasnie rozkminiam dopiero te rozpiske, to tam w koncu jest 210 W czy 210 B?? bo ja juz zglupialam, myslalam, z eto nei mozliwe ze Bialko 210.
...
Napisał(a)
u mnie jest tyle B,co pamietam to wyszlo 240 B na caly dzien , tyle ze ja zaczynam z 2000kcal
Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2012-06-18 10:40:24
Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2012-06-18 10:40:24
http://www.sfd.pl/DT/lalus78/dziennik_treningowy_redukcja-t666000.html
rzezba start 127/finish 158
...
Napisał(a)
SI, zgadza sie. potwierdzone :)
to tylko musze wymyslic kiedy zaczac. kurde powinnm jakiegos offa przed chyba zaliczyc.
to tylko musze wymyslic kiedy zaczac. kurde powinnm jakiegos offa przed chyba zaliczyc.
...
Napisał(a)
super, no ja sobie weekend zrobilam wolny od cwiczen i liczenia miski
powodzenia
powodzenia
http://www.sfd.pl/DT/lalus78/dziennik_treningowy_redukcja-t666000.html
rzezba start 127/finish 158
...
Napisał(a)
Dymatize jest chwalone przez wiekszosc ja znam tylko wanilie oi ok, chociaz jestem wierna Syntha tylko ona dla ciebei ma za duzo ww
...
Napisał(a)
Białka olimpu są niesłodkie i nie mają chyba w ogóle ww (dla mnie to też nie mają smaku, ale wielu osobom smakują)
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
ja jade ostatnio na TREC WHEY 100 jest calkiem spoko, probowalam czekolady (trroche mdlaca na dluzsza mete), wanilia(ok), czeko-wisnia (ok- specyficzny smak), z tym, ze ja nigdy nie pijam bialka, zawsze na gesto. Po uzywaniu sytnha wszystkie wydawaly mi sie do D,ale juz si eprzyzwyczailam. i zauwazylam ze owocowe mi raczej nie podchodza.
...
Napisał(a)
w sumei lepiej jak bialko nie ma smaku niz jak jest za slodkie .. oo fuj.. pamietam Syntraxa wisniowego, normlanie landryna taka ze sie pic nie dalo
Poprzedni temat
moje relacje; dieta; do oceny;
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- ...
- 193
Następny temat
wyszczuplić uda i pośladki
Polecane artykuły