acidm
Poadajcie prosze cwiczenia uzupełniajace na partie w temacie
Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1964
Napisanych postów
3509
Wiek
40 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
86693
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- [Ćwiczenie tygodnia] Dynamiczne ćwiczenie na bicepsa .
- Czy ćwiczenie na klatke ma wpływ na kręgosłup??
- Podciaganie na drazku jako pierwsze cwiczenie na mase?
- ćwiczenie na wytrzymałośc w cyklu na mase?!
- Podciąganie na drążku jako jedyne ćwiczenie na grzbiet
- Podciąganie na drążku jako jedyne ćwiczenie na grzbiet
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17763
Napisanych postów
132954
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1464565
target podgrzebienowy, synergicznie obły mniejszy
Cable Seated Shoulder External Rotation
Dumbbell Lying Shoulder External Rotation
Tarbet obły mniejszy
Dumbbell Upright Shoulder External Rotation
nadgrzebieniowy
Cable Front Lateral Raise
Dumbbell Front Lateral Raise
obły większy będzie synergicznie pracował
Cable Close Grip Pulldown
Barbell Pullover
Parallel Close Grip Pull-up
Cable Seated Shoulder External Rotation
Dumbbell Lying Shoulder External Rotation
Tarbet obły mniejszy
Dumbbell Upright Shoulder External Rotation
nadgrzebieniowy
Cable Front Lateral Raise
Dumbbell Front Lateral Raise
obły większy będzie synergicznie pracował
Cable Close Grip Pulldown
Barbell Pullover
Parallel Close Grip Pull-up
3
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1964
Napisanych postów
3509
Wiek
40 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
86693
ło k***a ...ładnie Panie :)
dziękówa
Zmieniony przez - acidm w dniu 4/21/2018 5:10:40 PM
dziękówa
Zmieniony przez - acidm w dniu 4/21/2018 5:10:40 PM
Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)
...
Napisał(a)
Gats 2
Ekspert
Szacuny
1012
Napisanych postów
5430
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
137204
Anubis pojechał, od siebie dodam że podciągania/ściągania drążka wąsko (różne uchwyty), to samo robić kilka różnych wiosłowań na pełnym rozciągnięciu i spięciu to całe plecy przeorane, nie tylko obły;)
1
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1964
Napisanych postów
3509
Wiek
40 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
86693
o to zadbane :] , ale można czasem coś by dodać stąd pytanie
Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45443
Wiek
4 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
348504
Dodawaj takie ćwiczenia jeśli faktycznie któreś z tych partii odstają. Jeśli nie to nie widzę sensu się aż tak rozdrabniać.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
