Ławka - porada

Witam,

Otóż w wyniku zamknięcia siłowni postanowiłem zakupić ławkę do ćwiczeń. Po tygodniu przeszukiwania zdecydowałem się na zakup takiej oto ławki.

https://www.hop-sport.pl/lawki-treningowe/lawka-treningowa-hs-1065hb-pro-z-modlitewnikiem.html

Niestety po dostarczeniu, okazało się, że jest porysowana, ma wypuklenia, guma na stojak jest pęknięta, a jedna z ropzpiętek krzywo się zgina, wchodząc tym samym na śruby.

Po napisaniu do serwisu, powiedziano mi, abym wymienił z instrukcji w e-mailu nazwy uszkodzonych elementów, a oni mi je doślą.

Jednak w czasie oczekiwania na odpowiedź, trochę więcej poczytałem i zacząłem się zastanawiać, czy nie lepiej byłoby kupić osobno stojaków oraz ławki. Wolałem łączone stojaki z ławką ze względu na stabilność samych stojaków. Jednak biorąc pod uwagę, że mam mało miejsca, to mogłoby być nawet lepsze rozwiązanie. Samych rozpiętek na boki nie potrzebuje, bo mam hantle, natomiast bardzo chciałbym, aby ławka miała prasę do nóg, abym mógł ćwiczyć dolne partie mięśni. No chyba, że są inne ćwiczenia na ławeczce, które by mi w tym pomogły. Teoretycznie, jakby okazało się, że chciałbym zwrotu za ławkę, to na oku mam coś takiego.

Stojaki:

https://allegro.pl/oferta/stojaki-pod-sztange-do-cwiczen-wzmocnione-uchwyty-10230998415

https://allegro.pl/oferta/stojaki-pod-sztange-2szt-100-200cm-dipy-drazek-10065641253?fromVariant=9272169858

Ławka:

https://allegro.pl/oferta/lawka-treningowa-skosna-regulowana-modlitewnik-10019051706 

https://allegro.pl/oferta/lawka-dwustronnie-regulowana-laweczka-skos-ujemny-6823916009

https://www.decathlon.pl/p/laweczka-do-brzuszkow-500-skladana/_/R-p-168706?mc=8380453 


Teraz pytanie brzmi, czy jest sens dokonywania wymiany tych uszkodzony elementów? Czy może wyjdzie lepiej jak trochę się pomęczę i wymienię na nowy zestaw? Serwisowi jeszcze nie odpisałem, mam zamiar to zrobić we wtorek lub później. Byłbym bardzo wdzięczny za odpowiedź.

Ja mam prase Kosport od 3 lat i używam z żoną w sumie codziennie bo albo uginania albo prostowania lecą i super się sprawuje , maks przy swoich talerzach mogę założyć 60 kilo i tyle też zakładam , odpukac nic nie pęka i oby tak zostało bo nie chciałbym aby wszystko kiedyś spadło podczas ćwiczenia :)

Zestaw łączony to kiepski pomysł i osobiscie wolałbym odesłać i zamienić na sprzet osobno ( bardziej funkcjonalny )

Pierwsze stojaki max regulacji 155 wiec chyba mało ( drugie juz 200 ) zwróć na to uwagę

Ławka 1 słaba opcja ławka 3 słaba opcja
Ławka 2 dobra i tego typu szukaj jednak zalezy jaka waga twoja i jakie ciezary dziwgasz bo ma udzwig 250 wiec możesz szukać takiej tylko np 300-350kg - sama waga bdb bo mam taką i mam do niej wyciąg góra dół oraz prasę

Mam około 170 cm wzrostu i wagę 70 kg . Nie zależy mi, aby być przysłowiowym ,,dzikiem''. Chciałbym być po prostu umięśniony. Więc 200 kg raczej na klatę wyciskać nie będę, myślałem o około 100 kg pomimo, że nigdy wcześniej nie wykonywałem ćwiczeń bezpośrednio na górne partie mięśniowe. Więc jestem zdecydowanie początkującym. Co prawda kiedyś potrafiłem robić 100 pompek i 100 brzuszków dziennie, ale to było 8 lat temu. Nieważne. Tak czy siak biorę pod uwagę też członków rodzinny, którzy też mogliby używać ławki.

Mam jeszcze na oku też takie ławki:

https://allegro.pl/oferta/marbo-laweczka-do-cwiczen-pod-sztange-stojaki-l001-9810194769?reco_id=d06d4573-c782-11eb-9ad4-bc97e12caf30&sid=1147bbb04b955b96a226cab2e664258d9124ef0862320b2d7366fdd6604cf017  (Trochę za drogie, ale jak dobre to mogę dopłacić).

https://allegro.pl/oferta/lawka-do-cwiczen-treningowa-kelton-hl1-regulowana-10529055883?bi_s=ads_premium&bi_m=showitem:desktop:active&referrer=proxy&emission_unit_id=c8ef8a4d-42d2-4c18-bf7b-50758a7f82af





Zmieniony przez - Ktoss w dniu 2021-06-07 13:51:12

Zmieniony przez - Ktoss w dniu 2021-06-07 14:28:56

Ta za 600 za droga skoro nie potrzebujesz nie wiadomo czego , w cenie plus minus 450 kupisz spokojnie taka jaką ci spasuje .

Jeśli chodzi o całkowitą kwotę na ławkę, stojaki i dodatki, to chciałbym wszystko zamknąć do max 800zł. To z wybranych rzeczy mam takie:

Stojak:
https://allegro.pl/oferta/stojaki-pod-sztange-2szt-100-200cm-dipy-drazek-10065641253?fromVariant=9272169858 (podobają mi się dipy i możliwość dokupienia drążka).

Ławki:
Tutaj mam nadal dylemat.

https://allegro.pl/oferta/lawka-dwustronnie-regulowana-laweczka-skos-ujemny-6823916009 (Niby mogłaby być, ale ponoć się ślizga i oparcie się trochę giba na boki)

https://allegro.pl/oferta/marbo-lawka-laweczka-skladana-pod-sztange-stojaki-10454691480?reco_id=8f2cc19d-c79d-11eb-89e1-b026284b9ca0&sid=041047f9c36843e364ecb91b45c568a2755aa386fe7e14ee7421a14291fbf951  (znalazłem taką, ma ciężar do 300 kg, ciężko się składa, i ma dużą dziurę między siedzeniem a oparciem. Jednak dostałem tutaj od kogoś kod rabatowy 10% na cały asortyment, więc cenowo wychodziłoby najtaniej wraz z prasą do nóg. Podoba mi się też, że można ją złożyć jak deskę do prasowania i ma bezpieczniejszą zmianę położenia oparcia za pomocą pokrętła).

Mógłbyś mi powiedzieć coś o tym K-Sport ? W sensie plusów i minusów? I jak sprawuje się prasa do nóg ? Czytałem, że niektórzy nie polecają prasy ze względu na maksymalny kąt 90 stopni i nienaturalnym napięciu mięśniowym. I czy mógłbyś mi coś powiedzieć o tej firmie Marboro - Sport. I czy może miałeś też od nich jakiś model ławki lub znasz kogoś kto jest zadowolony z zakupionej ławki? Wiem, że dostałem kilka wskazówek, ale nie chciałbym znowu zakupu, który musiałbym znowu zwracać. Byłbym bardzo wdzięczny za podzielenie się opinią.






Zmieniony przez - Ktoss w dniu 2021-06-07 18:06:48

Zmieniony przez - Ktoss w dniu 2021-06-07 18:10:53

Stojaki z poręcza fajna sprawa, ja mam ławkę tą pierwszą i ma przewagę nad drugą taką że regulacja jest błyskawiczna ( na dole tzreba odkrecac pokrętło i bolec wkładac ) jednak skoro zalezy ci na miejscu to druga lepiej + skoro masz miec rabat to tez ok .

Ja mam w domu wszystko z K-sport ( ławka , wyciąg do ławki góra dół , prasa, drązek , stojaki ) dla mnie sprzet jak kazdy inny i z żoną cwiczy nam się super

Ławeczki z ostatniego linka spoko. Natomiast co do tych stojaków z drazkiem... tu miałbym pewne obawy. O ile same stojaki są ok i tu bym się nie czepiał o tyle zwróciłbym uwagę na:
- wysokość tych uchwytów do dipow. W sensie czy nie będą za niskie
- Max udźwig jaki mają, jakby Cię kiedyś naszło na podczepianie obciążenia dodatkowego.
- sposób łączenia profili przy wydłużeniu go na potrzeby zamontowania drążka, w sensie czy nie będzie ludów
- łączenie profili poziomego z pionowym. Wedle mnie jest trochę ryzykowne, choć być może wystarczające.
- stabilność konstrukcji przy podciąganiu. W sensie czy nie polecisz z konstrukcją przy szarpnięciu

Więc tak. Ławkę od Hop Sport udało mi się odesłać. Postanowiłem dać szanse ławce od Marbo Sport i zakupiłem MS-L114 wraz z prasą do nóg.

Co do stojaków to miałem taką samą obawę o stabilność, ale na szczęście za 20 zł więcej oferują wersję z dospawanymi wspornikami i możliwością dociążenia stojaków. Zakupiłem to co jest poniżej.

https://allegro.pl/oferta/stojaki-pod-sztange-2szt-100-200cm-dipy-9272169858?snapshot=MjAyMS0wNi0yM1QxNDowNToxMC43ODZaO2J1eWVyOzhiZjgwZTc5NTc3MWIyMDQ3MjQ3OTgzYTVmNzUwYzZhZTUwYTQ0YTc2ZjNmMzhlMDJlMGIyMDFiYWU2ZTEwMGQ=

Jeśli chodzi o wysokość to na pewno w moim przypadku będzie wszystko ok. A przy podciąganiu raczej nie chcę korzystać z dociążeń.



Zmieniony przez - Ktoss w dniu 2021-06-23 16:11:03

Zmieniony przez - Ktoss w dniu 2021-06-23 16:11:49

No i super ze się udało wiec teraz tylko ćwiczyć i korzystać z dobrego sprzętu :) Niech efekty robią hałas

Też się zastanawiam nad ławka regulowaną z modlitewnikiem, wacham się między k-spoert, a marbo. Czy ktoś ma porównanie?

Jakieś konkretne modele?