Łydkownica?

...

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 608 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6208

Siemano, chciałbym zbudować jakieś urządzenie do robienia łydek na chacie macie jakieś pomysły?

"Po dzikich, wolnych wilkach zostały tylko sny
Nie krzykną już "obława", nie będzie żadnej walki
Bo nie ma więcej wilków, zostały tylko psy"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Herek92

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7179 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28139

ja siadam kłade sztange z 50 kg na kolana, jakis kawałek płyty wiórowej żeby sztanga sie nie wrzynała w nogi i jade z koksem

Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/Herek._Ćwicz_to_co_chcesz,_nawet_gdy_kumple_nie_ćwiczą..._-t591450-s29.html
Kiedy chwytam za sztangę czuję chorą podnietę, niczym p******ony masochista w fabryce żyletek!!!
--==GAINER TEAM==--

...

n-gage

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 757 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 39076

https://www.sfd.pl/_MASZYNA_DO_ŁYDEK-t580757.html

...

cyryl1992

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1448 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8915

herek od tego strasznie bola nogi , pozatym wez na kark se zaloz i sie powspinaj o wiele lepszy efekt

http://www.sfd.pl/cyryl1992/dziennik_GRUBY,_CHUDSZY-t917024-s5.html#post6 - dziennik treningowy!!

...

Herek92

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7179 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28139

ale jak robisz na zgiętych nogach to pracuje mięsień brzuchaty(o ile się nie myle) łydki. oczywiscie że robie też ze sztangą na karku, ale jak pisałem wyrzej kłade kawałek płyty wiórowej(2cm) i jest ok

...

cyryl1992

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1448 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8915

pozatym 50kg na kolena? zeby lydki rosly wg. Arniego jak pisze w swojej ksiazce minimalnie swoj ciezar trzeba zakladac na sztange

http://www.sfd.pl/cyryl1992/dziennik_GRUBY,_CHUDSZY-t917024-s5.html#post6 - dziennik treningowy!!

...

iceman20

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 680 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4730

Ciężko jest, a nawet nie wykonalne (jak dla mnie) na łydkownicy założyć swój ciężar.

Pół życia możesz wpier***ć ile popadnie, to jest jak bumerang w końcu masa ci spadnie...

...

cyryl1992

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1448 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8915

Dlatego na bark się go nakłada mowa o takim nałożeniu własnego ciężaru

http://www.sfd.pl/cyryl1992/dziennik_GRUBY,_CHUDSZY-t917024-s5.html#post6 - dziennik treningowy!!

...

Kelton MB

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 130 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 633

ZO4 : Polecam Ci fajną maszynę na mięśnie łydek:

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/45/147

Nie jest droga i z pewnością spełni Twoje oczekiwania

Pozdrawiam,
Marzena

...