Ściskacz do rąk

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 295 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1813

WItam
Możecie mi powiedzieć czy warto kupować ściskacz do rąk tego typu http://allegro.pl/sciskacz-z-regulacja-zacisku-20-40kg-spokey-i2028052542.html
bo chciałbym troche powiększyć przedramie w obwodzie przy użyciu jakiegoś taniego urządzenia. Myślicie że taki ściskacz może mi w tym pomóc?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Cokta

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44430

Spróbuj dłoniołamaczy Wodyna:

Paru osobom pomogło

Są przeznaczone właśnie dla osób, które borykają się z bólem nadgarstków.

...

Earther

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 590 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3901

Kup sobie na początek taki zwykły za 10 zł najlepiej żeby miał gąbkę lub gumę na rączkach. Poza tym od ściskacza wzmacniasz dłoń, a nie przedramię, może i pracuje ono podczas ściskania ale nie na tyle aby od tego urosło. No chyba że minimalnie

I nie spamuj tematami.

Stop talking! Just train!

...

Pawelec71

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 341 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6107

Wzmacniasz uscisk,dłoń ale przedramie za duze ci nie urosnie

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2343 Napisanych postów 30729 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 271508

https://www.sfd.pl/Ściskacze-t427873.html

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

Cokta

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44430

Ściskacz jest dobry jak masz problem ze słabym chwytem czy wyginaniem się nadgarstków przy wyciskaniu leżąc, ale jako sprzęt na rozwój przedramion to tandeta

...

wazzup1988

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43831

Nawijaj ciężarek na kijek, lepiej na tym wyjdziesz

W zdrowym ciele zdrowy duch

...

Liver128

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 295 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1813

a jeśli przy robieniu pompek bolą mnie nadgarstki to taki ściskacz może mi pomóc?

wydaje mi sie że mam mały zakres wygięcia dłoni i przez to często musze sie ograniczać w robieniu pompek bo nadgarstki napierniczają

Zmieniony przez - Liver128 w dniu 2012-01-06 16:38:11

...

Cokta

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44430

Jak nadgarstki bolą przy pompkach, to bym na jakiś czas z nich zrezygnował.

...

wazzup1988

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43831

Ew. na pięściach spróbował

W zdrowym ciele zdrowy duch

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2343 Napisanych postów 30729 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 271508

no i nie zapominaj o rozgrzewaniu nadgarstków

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

Liver128

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 295 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1813

nie zapominam o rozgrzewaniu nadgarstków i zawsze kiedy wracam po długich przerwach do pompek to jest to samo... a ściskacz nie wzmocniłby mi nadgarstki?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat