Święta, Święta...

Tak z ciekawości chciałbym się zapytać, czy w okresie Świąt wstrzymujecie się z dietą, czy może trzymacie się twardo całej rozpiski?
Ja w Święta sobie 'nieco' popuszczę - tym bardziej, że koniec Świąt, to dla mnie również koniec masy, zatem od razu po świątecznym obżarstwie jadę z redukcją


Przy okazji, chciałbym wszystkim życzyć wesołych Świąt Bożego Narodzenia i wspaniałego nowego, 2006 roku

ja mam specjalne menu, na wigilie, barszczyk czerwony z uszkami grzybowymi, i filecik na parze w ziolach:P moze cos tam skubne ze slodyczy jak sie dam namowic hehehe, wesolych 2u2

ja tam w świeta mam zamiar jesc z umiarem, moze sprobuje sernika tylko z ciast...to powinien byc czas wolny od liczenia kcal itp.ale u mnie raczej to nie przejdze...podswiadomie będę miała to na uwadze.I przeraza mnie perspektywa siedzenia przy stole i tylko"weż sobie dokładke,co tak mało.moze sie skusisz na ciasto zobacz jakie dobre" itp. Nie mam zamiaru robic jakis scen przy rodzinnej kolacji..ale na pewno nie będę jadła wszystkiego co jest na stole.
Wskazane nawet jest mi prztyc (48kg przy 168cm) ale ja nie chce i mam nadzieje ze nic nie przybędzie..nawet jesli 1 kg to spale szybko.
Czytałam ze takie 1-2 dni odstępstwa od diety mogą byc nawet pomocne i wpłynać korzystnie na organizm..nie mowie juz o psychice..i nie za bardzo moge to pojac...jak to sie dzieje ze takie 2 dni wolnego moze pozytywnie wpłynac na organizm...moze mi ktos to wyjasnic

No i ja oryginalna nie będę...Wesołych Swiąt wszytkim chce zyczyc i oby przyszły rok był lepszy od tego mijającego

U mnie rodzina sie przyzwyczaila ze na jakies imprezy rodzinne przychodze z pojemnikiem zawsze babcia napastuje mnie zebym jadl jakies wynalazki ale Wigilia to co innego a po wigilii trzeba opic odejscie Mikolaja

ja sie wstrzymuje z dietą...dzisiaj wsiamałem ze 100kg ciasta

a tam,ja jem normalnie,raz do roku swieta sa bez przesady za to po swietach na sokach,wodzie ,herbacie itd. do sylwka a potem CKD uh

dorcius, wplynie pozytywnie na psychike i metabolizm. Jezeli dostarczysz wiecej niz potrzebujesz podskoczy insulina, leptyna i inne hormony, które informuja organizm ile zjadlas. Jezeli jest sie ciagle na diecie redukcyjnej to poziom tych hormonow jest na bardzo niskim poziomie zwalniajac metabolizm i stwarzajac szereg innych patologicznych procesow uniemozliwiajacych dalsze odchudzanie, jest to jedna z przyczyn robienia ladowan na CKD.
Warto rowniez zauwazyc ze hormony te szybciej skacza niz odklada sie tluszcz!

A ja szamie ile wlezie, potem kima i znów szama Tyle że jestem na masie teraz + jestem mocno przeziębiony tak więc co pozostało - tylko szama i sen A wszystkim lubiącym dobrze zjeść życzę smacznego

Ja właśnie jem 2 talerz metrowca
kcal nie licze teraz, tylko białko staram się utrzymywać na dobrym poziomie.

ja poluzowalem ;] po paru latach zmienil sie moj stosunek do diety, wlasnego wygladu i drogi do jego osiagniecia ;] Czego i wam zycze =) co to za wspomnienie swiat, ze sie siedzialo i czekalo az wszyscy zjedza i zarcie zniklo z widoku zeby nie kusilo?

EE tam, jest czas na trening i jest czas na relaks/ świętowanie...