Życie idzie jak na spidzie... HELP

Witam
Mam ostatnio taki problem, ponieważ moje życie nabrało olbrzymiego tempa które mnie czasami przerasta, chciałbym zapytać czy jest jakiś hmm nie wiem jak to nazwać lek? lub jakaś substancja wspomagająca koncentrację i działająca pobudzająco bo czasem nie wyrabiam. Coś takiego co mógłbym używać stale, bez ryzyka dużych skutków ubocznych lub uzależnienia

Mój grafik wygląda tak
Pon
8 - 17 praca umysłowa, siedząca
17 - 18.15 siłka
19 - 20.30 korki (tu już ciężko o koncentrację)
Wt
8 - 17 praca
17 - 18.30 kyokushin (tutaj po treningu jestem wykończony)
Śr
8 - 17 praca
17 - 18.15 siłka
19 - 20.30 angielski
Czw - jak we wtorek
Pt
8 - przeważnie do 13 bo później zwalniam się do szkoły szkołę mam do 19.30
Sob
8.00 - 17.45 - szkoła (studia zamiejscowe także zanim dojadę też trochę minie)
Niedziela j.w.

Ogólnie zauważyłem w pracy spadek koncentracji i "wydajności", O 22 zazwyczaj już śpię, a wstaję 0 6.30 więc 8 godzin snu jest. Dieta jest masowa - rano płatki z rodzynkami, później 4 x razy ryż lub kasza gryczana z piersią z kurczaka lub tuńczykiem, owoców i warzyw trochę jest, na noc samo białko.

Do końca tego nie rozumiem dlaczego tak się dzieje. czy za szybko napier.... czy jak? Ale inaczej się nie da

P.S.Dodam że zależy mi również na utrzymaniu masy mięśniowej


Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-03-12 18:56:05

Za wiele nie ma co tutaj do rozumienia. Żyjesz na wysokich obrotach i normalną sprawą jest, że organizm domaga się zwolnienia na złapanie drugiego oddechu. Nie da się tak bez przerwy funkcjonować, tzn da się, ale organizm i tak w końcu zareaguje, czy to chorobą, czy to jakimś stanem zapalnym, czy po prostu kontuzją.

Możesz spróbować suplementację żeń-szeniem. Kuracja trwa dość długo, ale i daje dość dobre rezultaty. Dodatkowo wzmacnia układ immunologiczny co jest bardzo korzystne w okresie wzmożonej aktywności fizycznej i umysłowej.

Poza w/w guarana, gingko biloba, lecytyna.
Zadbaj nie tylko o aktywność umysłową, ale właśnie też o odporność organizmu.

Po więcej - wpisz w wyszukiwarce sfd słowo kłucz "koncentracja" i powinny się pojawić posty n/t.

znalazłem taki temat
https://www.sfd.pl/Dieta_przed_egzaminem-t223964.html

rozumiem to że jest to zbyt szybkie tempo dla organizmu ale niestety inaczej nie mogę wiem też że od czasu do czasu należy robić przerwy, raz na trzy tygodnie mam weekend wolny od zjazdu więc w sumie to tylko na tyle mogę sobie pozwolić raz też na kilka tygodni mogę zrezygnować z siłki przez tydzień. W każdym razie dzięki za poradę

wyczytałem o NATURELL - Żeń-Szeń (Ginseng) 60 tab./100mg

i NATURELL Maxivit 50 tab. (50 porcji)

będą się nadawać?


Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-03-12 20:52:07

Jakieś pół roku temu też miałem podobny problem. Zmęczenie, otępienie, brak motywacji. Przypadkiem miałem możliwość wizytu u b. dobrego lekarza medycyny chińskiej(jedyny któremu ufam, staram się odwiedzać Go co miesiąc). Proponuje on preparaty ziołowe firmy Vision. Są to różne mieszanki ziół. Oferta bardzo bogata. Ceny różne... Napiszę w ten sposób: miesięcznie wydaje na nie ok 200 zł, czasami więcej. Jestem bardzo zadowolony. Prewencyjnie można stosować każdy środek. Jeżeli jesteś zainteresowany mogę Ci pomóc w ich kupnie po dobrej cenie. Generalnie poczytaj o nich w necie, nie polecę Ci żadnych stron gdyż ich nie przeglądam - mam info z pierwszej ręki ;) [email protected]
Miał może któryś z Was kontakt z tymi produktami? Ciekaw jestem Waszych opinii
pozdrawiam
nowy koles

P.S. Zioła nie są suszone. Są zamrażane w azocie w temp -180st C. Rozsypują się w pył i pakowane są do kapsułek. Ciekawostka: w jednej kapsułce jest tyle różnej maści witamin i minerałów co w 60 (sześćdziesięciu) kg ŚWIERZYCH ziół!

gosciu a doping reflektujesz?

200 zł... sporo. Odpada bo nie wyrobię na to wszystko miesięcznie poza wszystkimi opłatami mam jeszcze suple. Ale poczytam o tym, dzięki

hehe, faktycznie 200zł to sporawo. Ja biorę 4 preparaty równocześnie. Jeden kosztuje 50-70zł, Tobie poleciłbym Chromovital+

Maxivit z żeń-szeniem akurat dobry jest.