100ml śmietany ile to jest gram

100ml śmietany ile to jest szklanek

Dieta to podstawa sukcesu w kształtowaniu sylwetki. To nie ulega wątpliwości. Dlatego też tak bardzo istotne jest to, co jemy i w jakich ilościach. Będzie to w głównej mierze decydowało o tym, jak zmieni się nasza sylwetka w czasie wykonywania treningów siłowych. Problem pojawia się wtedy, gdy mamy już wyliczoną dietę i musimy odmierzyć określoną ilość produktów w posiłkach. Wtedy część osób nie bardzo wie, w jaki sposób można to zrobić. Rozwiązanie jest bardzo proste. Wystarczy zakup podstawowego urządzenia dla każdej osoby, czyli elektronicznej wagi kuchennej.

Elektroniczna waga kuchenna jest urządzeniem wyposażonym w elektroniczny układ wskazujący w postaci cyfrowej. Służy ona do określania masy interesującego nas przedmiotu. Dzięki niej nie będziesz miał problemu z określeniem tego, ile waży 100 ml śmietany, czy jakiegokolwiek innego produktu spożywczego. Aby jedna dowiedzieć się tego bez używania wagi kuchennej, konieczne jest zapoznanie się z gęstością danego produktu. Znając gęstość śmietany, będziesz mógł wyliczyć jej masę. Z uwagi na to, że śmietan jest wiele różnych rodzajów, gęstości ich są różne, więc ten sposób może być niemiarodajny w Twoim przypadku.

Pozostaje więc tylko i wyłącznie zakup wagi kuchennej, która kosztuje około 20-30 zł. Nie jest to więc duży wydatek.

Śmietana to syf. Kup jogurt naturalny.


Szklanka to ok 250 ml.