14 sekund na 60m kompletny brak kondycji

witam mam taki nietypowy problem ;/

jestem alergikiem i bardzo szybko się męczę - bieganie jest moją piętą achillesową
na 60 metrów mam czas 14/13 sekund co jest rzeczą niewyobrażalną
nie mam problemów z nadwagą - 174 cm wzrostu i 73 kg. nie mówię już o większych dystansach np 1km bo normalnie serce tak mi wali jak młot i trace oddech - brak kondycji brakiem kondycji to bym mógł jakoś jeszcze zrozumieć i popracować ale jak poprawić ten czas na 60m?? to krótki dystans ale i daje z siebie wszystko tak że mój organizm jest po biegu wyczerpany ale mimo to zawsze jestem na końcu

oczekuje fachowej porady a nie nabijania się etc.

Powiedziałem już.
Nie będę nikogo przekonywał.
Znajomy miał alergię na pyłki kwiatów, trawę przez parę lat.
Po takim zabiegu kumple wsadzali mu głowę w trawę i żadnej reakcji. Już 3 rok cieszy się życiem.

A kierujcie się logiką i wierzcie lekarzom, dla których liczy się (w większości) kasa, nie człowiek.


EOT

Na początku musisz zrobić lepszą kondycje. Biegaj truchtem 3-4 razy w tygodniu tak żeby czuć zmęczenie, ale żebyś się nie zajechał. Pierwszego dnia zmierz sobie czas ile biegałeś i po tyle samo biegaj do końca tygodnia. W każdym kolejnym tygodniu dodawaj 3-5 minut.Po 4 tyg. możesz sprawdzic sie na 1 km i 60. Gdy już beziesz czuł znaczną poprawe kondycji przejdz do interwałów .

Alergia, ciężka sprawa.
Trzeba pakować sporo pieniędzy, by się z niej wyleczyć ( a i tak się nie wyleczysz, bo leki działają doraźnie).

Sposób "swojski", który pomoże.

Tydzień głodówki, 2x dziennie lewatywa. Pij codziennie ok 3l wody przegotowanej.

Chodzi o to, by oczyścić kiszki. Po tygodniu zacznij pić zieloną herbatę, kaszę manną, pomalutku.

Nie jest to miły sposób, natomiast na pewno skuteczny.

Co do wytrzymałości, zacznij ćwiczyć


pozdro

Te lewatywy mają pomóc w alergii .... to chyba żart? Jedynym skutkiem tych głodówek będzie ogólne osłabienie organizmu. Po twoim opisie ewidentnie widać, że problem tkwi w twojej fatalnej kondycji. Tu masz fajny plan dla osób zaczynających biegać:
https://www.sfd.pl/Bieganie!-t73961.html

ps. Czy przechodziłeś jakiś proces odczulania? bo jeśli miałeś serie szczepionek dawno temu to pamiętaj, że to trzeba co jakiś czas powtarzać.

Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2010-05-09 13:08:25

Nie, to nie jest żart.

Nie mam zamiaru nikogo przekonywać do tej metody.


eot.

dzięki dzięki za ten plan ;]
tak ciągle sie odczulam - zastrzyki

Truj się dalej.


pozdro

Truj się dalej.
Jasne wszyscy lekarze i współczesna medycyna są w błędzie ... wymyślają szczepionki leki antyhistaminowe i inne cuda zamiast każdemu przeczyścić jelitka lewatywką jak zalecasz :D

Btw. jeszcze bym może uwierzył, że to może doraźnie pomóc przy jakiejś alergii pokarmowej, ale przy innych rodzajach ? Gdzie tu logika...

jaka alergie masz?ja tez mam a z biegu na 60m miałem czas 9sek

głodówka i lewatywy to zły pomysł- nie radzę się do niego zabierać
osłabisz organizm, i g**** (dosłownie i w przenośni) z tego będzie pewnie

trochę się zaniedbałeś, nawet bardzo, 14s na 60m to rzeczywiście tragedia, ja mam alergię, do tego astmę i mogę bez problemu przebiec kilka km bez zatrzymywania się, pewnie dlatego że od dziecka prowadzę aktywny tryb życia, a teraz do tego biegam kilka razy w tygodniu, chodzę na basen i ćwiczę na siłowni, radzę Ci porządnie wziąć się do roboty, bo z czasem będzie coraz gorzej, może to nie jest do końca dobre ale jestem zwolennikiem drastycznych zmian, jak już się za coś biorę to od razu na maksa także zaczynaj zapier*** jak najwięcej, jak najszybciej i jak najdłużej możesz, no chyba że miałoby Ci się coś stać to lepiej zacznij lekko :)