15 lat i 125 kg na klate przy wadze 64 kg

...

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51933 Wiek 31 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam ;P
Jak radzicie zapisać się do klubu, czy jezcze troche poczekać ? Najbliższy klub jest 30 km od mojego domu. Dodam że ćwicze na sucho bez żadnych supli i odrzywek

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Devis96

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 780 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18693

Taka jest prawda że odrywałeś dupe i nogami ruszałeś! Poprostu przyjmij to do wiadomości! Ćwicz dalej i bedzie zaj**...!

...

bugi24

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2367 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45570

Jak w tym wieku tyle kg bierzesz to nie czekaj tylko ogień do klubu bo mogą być z ciebie ludzie

Tylko technike dopracuj...

Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-06-03 20:26:50

Pozdro poćwicz ;D

...

Demolay25

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 118 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2100

A to że d*pę podniósł i nóżki nic nie wpływa na wynik?

http://s24.gladiatus.pl/game/c.php?uid=27676 < Klikajcie :D

...

metakreta

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7541 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45102

mostkowac mozna

dobrze wyj**al!

Zmieniony przez - metakreta w dniu 2012-06-03 20:36:24

desiderata

...

mateoxd1

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 274 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4245

Pieknie, sluchajcie co to za nuta w tle? Bo kozacka a znalezc nigdzie nie moge ; ((

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11238 Napisanych postów 72960 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 961911

zapraszamy za rok na IV mistrzostwa sfd , załapiesz się do najmłodszej kategorii juniorów 16-18 lat i moze powalczysz o jakąś nagrodę ;)
tu wyniki http://zawody.sfd.pl/Zawody/13

Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-06-03 21:36:16

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

erwinoos

Ekspert

Szacuny 2604 Napisanych postów 13588 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 469238

metakreta mostek a oderwanie tyłka to duża różnica, plecy może wygiąć w łuk, ale dupa ma spoczywać na ławce, a nogi na podłodze. Sprawdź lepiej ile podniesiesz z prawidłową techniką

Siła i tak dobra!

aktualny dziennik - http://www.sfd.pl/Erwinoos__mind_is_everything__droga_na_scenę_2019_/_str._5,_64,_105-t1139831.html

...

mateoxd1

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 274 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4245

to jaka to nuta?;p

...

PK_Kaczor

Ekspert

Szacuny 110 Napisanych postów 11936 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 90986

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...

Ikis

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 940 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20203

Teraz zrób to samo z dupą na ławce, bo tak patrze po twoich filmikach, to technika leży. A na zawodach tobie tego nie zaliczą.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51933 Wiek 31 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Technicznie pójdzie 120 kg, na zawody z wielką chęcią bym sie przeszedł, ale jestem z Małopolski więc do Poznania mam daleko i nikt mnie nie podwiezie ;)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat