17 lat 170 cm wzrostu 70 kg odchudzanie, dieta

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1540

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

diesel178

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 118

Witam jestem Patryk mam 17 lat 170 cm wzrostu i waże 70 kg jest to nadwaga ?
prosił bym o jakąś rade co najlepiej jeść na sniadanie i wgl
i jakie suple opłaca się brać ?
od paru tygodni staram sie odchudzać a waga ciągle w miejscu :P

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

warzy

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 83 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1455

To czy jest to nadwaga sam musisz ocenić. Sądzę że masz lekkiego brzucha. Suple ci nie potrzebne. Co najlepiej jeść znajdziesz w podwieszonych tematach o odżywianiu.

...

Krzysztofitos

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 250 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4043

wypełnij ankietę i ją wrzuć. JW, jak waga nie leci, to znaczy, ze źle jesz. Poczytaj posty podwieszone, ułóż dietę i wstaw do oceny. To samo z treningiem.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat