nicko0
Witam. Od dwudziestu paru dni robie areobiczna 6 weidera. Mam takie pytanie. Czy moge robic trening na 2 dni w ciagu jednego?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
470
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2061
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
32316
Nie powinieneś go robić nawet raz a co dopiero dwa. Trening przereklamowany i zbyt intensywny- może to się źle skończyć dla Twojego organizmu. Brzuch powinieneś trenować max 3 razy w tygodniu (w zależności od intensywności) mniejszą liczbą serii i ćwiczeń ale z obciążeniem.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Za duży %BF?
