ALC - Acetyl l-karnityna

Acetyl l-karnityna (ALC, ALCAR)– jest to acetylowana postać karnityny, substancji witaminopochodnej biorącej udział w metabolizmie lipidów a także wykazującej działanie antyoksydacyjne oraz neuroprotekcyjne. Acetylokarnityna charakteryzuje się większą stabilnością chemiczną i zdecydowanie lepszą biodostępnością zwłaszcza dla tkanki nerwowej (przekracza barierę krew-mózg), jest też donorem grup acetylkowych do syntezy acetylocholiny – ważnego neuroprzekaźnika. Ze względu na swój neuroprotekcyjny i silny antyoksydacyjny potencjał znalazła zastosowania w terapii chorób neurodegeneracyjnych. Stosowanie ALC poprawia także wrażliwość insulinową tkanek, oraz zwiększa wykorzystanie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych na potrzeby energetyczne. Przyczynia się więc do polepszenia parametrów metabolicznych i poprawy składu ciała. Acetylokarnityna stosowana jest też pomocniczo w leczeniu i profilaktyce niepłodności u mężczyzn, badania kliniczne wykazały bowiem iż wyraźnie poprawia ruchliwość plemników.
Acetylokarnityna dostepna jest zarówno w postaci monopreparatów, jak i jako składnik suplementów złożonych, takich jak niektóre stacki keratynowe czy formuły pro-testosteronowe.
Suplementacja acetylokarnityną polecana jest przede wszystkim osobom aktywnym fizycznie i umysłowo, obciążonych dużym stresem, przemęczonym a także odchudzającym się.

Dawki zwyczajowo używane w suplementacji:
500 – 1500mg na dobę w 1 – 3 dawkach, korzystnie na około 45 – 60 minut przed wysiłkiem fizycznym.

biorę alc od dwóch tygodni raz dziennie w maksymalnej dawce jednak nie zauważyłem różnicy, ma paskudny zapach i smak

2gr dziennie z 2-6gr lecytyny przez 3mce > mózg na innych obrotach ,czuć działanie najbardziej jak się odstawi; Świetny suplement do nauki.5+

jak dla mnie placebo

acetylocholina to nie placebo; więc może pokuś się o dodanie lecytyny) poprostu; + ew. jakiegoś naturalnego imao.

Acetylo l karnityne, stosowałam dwa miesiące, jej działanie na mnie było bardzo mocne, szczególnie w zakresie motywacyjnym i koncentracji. Podejzewam, że osoby o wystarczającym poziomem neuroprzekaźnika jakim jest acetylocholina, z małą skłonnością do stresu nie zauważą żadnej różnicy w samopoczuciu. W moim przypadku ten suplement zdecydowanie poprawił apetyt, także o spadku wagi nie ma mowy. Brałam dawkę 750 mg codziennie. Czułam dość wyraźne i bardzo nieprzyjemne skutki odstawienia.

smak taki bardzo acetylo podchodzący pod karbid, szkoda że to wszystko pędzone w chińskich silosach a nie jakichś okładkowych nowych laborkach np u nas w kraju ..

działanie hmm w ustach rozpływa się z posmakiem alkoholu jeśli miało by to faktycznie tak topić fat - fajnie
tkanka mózgowa tez z lipidów , tak że tą chemią zalatuje :)

Z IMAO nie bardzo łączyć ..bo właśnie czuć było dosadnie ową czystość ALC znanej firmy dodam...

pokusił bym się prędzej o jakiś naturalny inhibitor acetylocholinoestrazy prędzej by można było poczuć ową cholinę

a lecytyna w sobie sama z soi to zanieczyszczona często bywa i na szaro na niej komórki ładnie kwitną ale to nie zawsze z inteligencją ma się w zasadę bycia na szaro zrobionym a mieć szare komórki ...

mieć miedź i tyle

słyszałem nowinke iż ALC można troszkę wypłukać utwardzoną tkankę mózgowa od czego jest min. cholina
ale to wszystko troszkę chyba bardziej skomplikowane jak owa metoda na mechaniczny sposób brana ...

na pewno lepsza jak R-ALA . która dla mnie osobiście to porażka ...

Zmieniony przez - coolloos w dniu 2012-06-19 20:49:23

Zmieniony przez - coolloos w dniu 2012-06-19 20:51:12

ALA to zupełnie inna pólka celowa; ,polecam k-R-ALA ,SANa troszkę puszek zjadłem ,świetnie działa na niskich ww ,b.dobry mimetyk insuliny) ....tańsza opcja to pomijany często n.transmiter ,tauryna; a działa super.

co do pochodzenia lecytyny to proponuję jajka oczywiście; ale soyowa lecytynka też przecież robi robotę....a najlepiej i to i to)

ALC w mym przypadku było z GB > MYPROTEIN uściślając; ,cenowo w porównaniu do kapsów to kosmos. ...cyber miał taniej ale co tam on ma w tych paczkach to ja czasem boje się sprawdzaćXD

Zmieniony przez - thatman w dniu 2012-06-20 12:32:54