Alkohol a zakwasy

Tak jak w temacie znikły w 80 procentach z całego ciała a byly po ciężkich treningach #)

jak to obliczyłeś :D ?

Sporo było pytań o to jak poradzić sobie z zakwasami. Teraz wiem co będę odpowiadał: Wypij wino i browarka po treningu :) Najlepiej od razu, profilaktycznie :)

Myślę, że browarek i winko były tu czynnikiem nieistotnym, a po prostu się zregenerowałeś, od tak po prostu.

Spróbuj więc wyciągnąć z tego wnioski i sprawdź jak zadziała na Ciebie po każdym treningu. Dobrze jest poznać swój organizm

Myślę, że śmiało można przenieść temat do działu "suplementy" :) A tak serio to po jednym artykule opisującym procesy, które dzieją się w organizmie po spożyciu alkoholu całkowicie odstawiłem alkohol. Najbardziej przekonało mnie obniżenie poziomu testosteronu, ale szkodliwych reakcji jest dużo więcej. .Efekt jest zauważalny po 2-3 tygodniach.