ahcarb
Z racji że jestem na redukcji od pewnego czasu chce przyśpieszyć proces zaopatrzyłem się w Animal Cuts + Scitec Nutrition Bcaa 6400 + Wpc 80 Łowickie (do uzupełnienia diety). Trening poniedziałek, środa, piątek, bieganie w dni nietreningowe.
Czy w dni treningowe brać: przed śniadaniem Animal, przed treningiem animal + BCAA 10g, po treningu WPC ?
Ma to sens ? Mozna to ulepszyć czy efekty będą wystarczające.
W dni nie treningowe przed śniadaniem Animal i na śniadanie posilek + WPC, reszta dnia zgodnie z dietą.
Czy w dni treningowe brać: przed śniadaniem Animal, przed treningiem animal + BCAA 10g, po treningu WPC ?
Ma to sens ? Mozna to ulepszyć czy efekty będą wystarczające.
W dni nie treningowe przed śniadaniem Animal i na śniadanie posilek + WPC, reszta dnia zgodnie z dietą.
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
K_PS
