1. Solidna rozgrzewka.
2. Poprawna technika ćwiczeń.
3. Rolowanie mięśni.
4. Rozciąganie mięśni.
5. Zdrowa dieta.
6. Poprawna sylwetka w czasie pracy, chodzenia, siedzenia.
7. Dobrze dobrana suplementacja.
Jeżeli zastosujesz się do pierwszych sześciu podpunktów, to warto przemyśleć dobrej jakości suplementację. Universal Animal Flex jak najbardziej jest dobrym suplementem ukierunkowanym pod regenerację stawów. Można jednak dobrać lepsze produkty, dodając każdy istotny składnik osobno. Mogą to być:
1. Kompleksowy suplement na regenerację stawów: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html
2. Witamina D3+K2: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_D3_ _K2-opis35835.html
3. Boswellia Serrata: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Boswellia_Serrata-opis38386.html
4. MSM: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_MSM-opis38336.html#wartosci

Moderator działu Odżywianie
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
https://sklep.sfd.pl/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Zmieniony przez - citigold w dniu 2017-08-09 12:38:11
TRENINGI KATOWICE
KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Banana ja bym spróbował na Twoim miejscu jednak czegoś z alternatyw , w dawce np. 30-40g dziennie https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html i ocenił czy nie jest tak samo lepiej jak przy stosowaniu a.flex, który jak każdy produkt w kapsach/tabsach wychodzi mocno nieekonomicznie
tego FLEXa kupowałem szwagrowi i mówił też, że działa, także nie z osobistej opinii ale także mogę polecić

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2017-08-10 22:02:34
mam juz jasnosc - zamowilem ten proch i bede sie wypowaidal
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Moderator działu Odżywianie
https://www.sfd.pl/[ART]_Strzelanie,_przeskakiwanie_i_bóle_stawów__suplementacja-t1141379.html#post1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/