Aspartam

Jaki jest wpływ aspartamu na insulinę? Czy wypicie coli zero podnosi insulinę? I jak się ma to do odkładania tłuszczu, jest tu ktoś, kto rzetelnie jest w stanie odpowiedzieć? Szukałem w googlu, ale wszędzie są powielane te same bzdury, o których wiem, więc nie wierzę w pozostałe informacje.

Nie, wypicie coli zero nie podnosi insuliny i nie powoduje odkładania tłuszczu.


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2021-03-20 16:26:13

Aspartam ma właściwie zbliżoną kaloryczność/g jak cukier, ale że jest setki razy słodszy, są go marginalne ilości w stosunku do cukru, by uzyskać ten sam efekt, więc wpływ na odkładanie tłuszczu ma praktycznie żaden (bo kalorie z takiej ilości aspartamu są pomijalne, w odróżnieniu z tych od smakowo porównywalnej ilości cukru).

A tu masz link do badania potwierdzającego brak wpływu na insulinę:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2923074/


Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-03-20 18:31:55

Gdyby wynaleziono słodzik, czy jakąś legalnie dostępną substancję, która podnosi poziom insuliny, a zarazem nie podnosi poziomu glukozy w naszym organizmie, to mielibyśmy wręcz idealną substancję stosowaną w celu uzyskania efektu hipertrofii naszych mięśni. Niestety tak nie jest, więc dalej musimy się trochę bardziej pomęczyć aby kształtować sylwetkę

https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/czy-slodziki-tucza-cz-i-4873

https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/slodziki-a-przyrost-masy-ciala-nowe-spojrzenie-3911

domer

Gdyby wynaleziono słodzik, czy jakąś legalnie dostępną substancję, która podnosi poziom insuliny, a zarazem nie podnosi poziomu glukozy w naszym organizmie, to mielibyśmy wręcz idealną substancję stosowaną w celu uzyskania efektu hipertrofii naszych mięśni.

producenci insuliny modlą się, aby takowa nie została odkryta

Podobno spożycie aspartamu nie wpływa na wydzielanie insuliny, ale w wysokiej temperaturze substancja ta może mieć toksyczne właściwości.

W dostatecznie wysokiej temperaturze to i białka czy tłuszcze staną się toksyczne ;)

Ale fakt, aspartam nie nadaje się do obróbki termicznej.


Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-03-23 15:47:12