Asymetria mięśni czworobocznych - kapturów!

tak jak w temacie, mam asymetrię mięśni czworobocznych (kapturów).
Lewy "kaptur" po treningu jest ZNACZNIE większy od prawego "kaptura" pomimo tego, że jesteś PRAWORĘCZNY.

czy jest jakaś rada na to?
Jeżeli to pomoże, to robię sztrugsy sztangą, gdyż nie posiadam hantli. Ćwiczenia wykonuję symetrycznie.
Nie mam czym zrobić zdjęcia, więc nie proście o wrzucenie foty.

z góry dziękuję za pomoc.

napewno dobrze stoisz ??

jeden bark nie jest zapadniety lub odchylony jakos ??

nie ma wad postawy ??

cwiczenia na 100% dobre technicznie wykonywane (nie tylko szrugsy) ??

też bym tutaj typował wadę postawy lub tak prozaiczną czynność jak noszenie plecaka/torby na jednym ramieniu

ale czy dysproporcja jest tylko podczas treningu czy po jego zakończeniu gdy "pompa" zejdzie?

a ja mam na odwrot.Jestem leworeczny a mam prawy kaptur wiekszy
Wydaje mi sie, ze to moze byc spowodowane tym, ze jako, ze jestem leworeczny to ogolnie lewa czesc ciala byla bardziej uzywana w zwiazku z czym prawa lepiej reaguje na trening i jest wieksza;nawet pompe mam wieksza po prawej stronie ciala i bic prawy mam wiekszy o 0.5cm(a jastem leworeczny).ale z biegiem czasu powinno sie wszystko wyrownac moim zdaniem.

bardzo widoczna dysporcja jest tylko na pompie, a jakiś czas po treningu jest w miarę normalnie, chociaż jest minimalna różnica.
Nie mam wady postawy, niedawno miałem komisję lekarską i lekarze nie wykryli żadnych wad. Plecak zawsze nosiłem na dwóch ramionach. jest jakaś metoda, która pozwoli mi na wyrównanie "kapturów" ?

wiesz skoro tylko jeden puchnie bardzie od drugiego to nie ma zbytnio co wyrównywać

pompa zaraz po treningu przechodzi i tyle

Masz rację, pompa po treningu przechodzi, ale tak jak napisałem, nawet po pompie jest jakaś różnica. mam ten sam problem z bicepsami, ale nie przeszkadza mi to za bardzo. z tym, że prawy biceps jest o ok 1,5 cm większy w obwodzie od lewego.

wiesz to się bardzo często zdarza nie jesteśmy symetryczni niestety, zawsze któraś strona jest dominująca

ale dopóki nie jest to znaczna różnica nie ma się co przejmować tylko rosnąć dalej