Ból żył w łokciu.

Siema od paru miesięcy regularnie robię pompki tak ze 150 na dzień i od niedawna zuważyłem że strasznie bolą mnie żyły na wyskości łokci w obu rękach, a najgorsze jest to że jest to taki ból jak po zastrzyku lub pobieraniu krwi. Znacie jakieś sposoby na to lub co to wgl. może być . Z góry dzięki i smacznego jaja ;D

zrób sobie na czas świąt odpoczynek od pompek Nie ma nic lepszego dla organizmu jak 2-3dni odpoczynku.
Nie rób codziennie tych pompek po świętach. Rób najlepiej co drugi dzień żeby organizm mógł w 100% się zregenerować :)

Przetrenowales sie:)

Jesteś pewny że to żyły? Masz obrzęk ich moze?

Moja mama zauważyła że mam "zapadnięte" żyły i szczerze to nie wiem co to znaczy, a żyły są jakby większe może dlatego że nigdy nie były tak rozwinięte i przystosowywują się do intensywnego transferu krwi?

Możesz zdjęcie dać, bo wiesz bez tego trudno ocenić, bo to że na skutek treningu ich przekrój robi się większy to normalne.

możesz mieć zapalenie żył ;)
masz 2 wyjścia
1. odpocząć od treningu i robić przerwy
2. udać się do lekarza w celu sprawdzenia tego ;)

Ja miałem podobnie i po odpoczynku wszystko wróciło do normy [tyle, że ja raczej ćwiczę siłowo z dużymi ciężarami ;) ]