Ból kości sródręcza

Cześć

Mam 18 lat i uczęszczam 5 dni w tygodniu na boks.
Mam mały problem a mianowicie przy uderzeniu lewą ręką boli mnie trzecia kość śródręcza (ta największa). Centralnie ból jest w tym miejscu gdzie kość spotyka się z twarzą czy workiem. Czuje ból gdy mocno przycisnę w tę miejsce. Chciałbym was zapytać czy macie jakieś chińskie rozwiązanie czy to za pomocą parzonych liści czy okładaniem lodem, bez opuszczania treningów. Z góry dziękuje za pomoc.

bez opuszczenia treningów się nie obędzie,możliwe że zbiłeś źle uderzając nie zabezpieczając odpowiednio rąk,odpuść 2-3 treningi jak nie przejdzie to proponuje udać się do lekarza specjalisty bo nie wiadomo co tam może siedzieć może być nawet złamanie nawet gdy ból jest słaby,

Ah te boksery i ich pięści z waty.
Stłukłeś pięść na treningu (np uderzenie w coś twardego)?

Całkiem możliwe że przywaliłem w coś twardego.

w takim razie stłuczenie, jeśli tak to goić się może różnie od tygodnia do np czterech tygodni

no dzięki właśnie na taką informacje liczyłem;p