Ból nisko z lewej strony brzucha

Witam mam pytanie
Chodze na silownie
Jakis czas temu po robieniu brzuszkow bolal mnie brzuch po lewej stronie na dole bolalo mnie przy kazdym wysileniu nawet gdy np. kaszlałem,smiałem się, robilem jakis skłon
Przestalem robic przez jakis miesiac brzuszki i powoli zaczynalem znow normalnie cwiczyc
Wczoraj mialem trening i robilem brzuszki i przysiady i znow powrocil ten ból
Tylko Gdy siedze to mnie nie boli
Nie wiem co to moze byc cwiczenia wykonuje poprawie
Nie wiem moze czasem gdy podnosze duzy ciezar zapominam o oddechu czy to moze byc od tego ?

Witaj.

Jakis czas temu po robieniu brzuszkow bolal mnie brzuch po lewej stronie na dole bolalo mnie przy kazdym wysileniu nawet gdy np. kaszlałem,smiałem się, robilem jakis skłon
jezeli bol powstal podczas wykonywnaia pewnego ruchu, to byc moze doszlo do sytuacji, gdzie sporowkowales pewne napiecie miensia, ktore przelozylo sie na to, ze dalo wrazenie bolowe. Byc moze jakies struktury po stronie bolu wymagaja mobilizacji, bo jest np. uwieziona powięź czy sciegna miensiowe. Tutaj robota dla fizjoterapeuty, ktory zna sie na terapii wiscelarnej.



Nie wiem moze czasem gdy podnosze duzy ciezar zapominam o oddechu czy to moze byc od tego ?
skoro bol powrocil po przerwie, to znak, ze nie do konca cos w ciele funkcjonuje tak jak powinno, byc moze przerwa nie dala rezulatatu terapeutycznego, a wczesniejsza kontuzja nie zagoila sie, a jedynie wyciszony zostal stan zapalny i w momencie gdy znowu prowokujesz dnay ruch to problem powrocil.

Jedyne co moge zalecic to wizyta w gabinecie fizjoterapeuty, aby byl w stanie zbadac Cie w czym jets problem, jakie ruchy prowokują bol, co pozowli mniej wiecej okreslic to, z czym jest problem, jakie struktury wymagają terapii, byc moze konieczne bedzie wykonanie np USG