Ból w klatce piersiowej - porady

Siemka, ogólnie to z 3/4 miesiące temu postanowiłem spróbować zrobić maxa na dipy, wziąłem 40 kg, coś strzeliło mi w klacie i od tego czasu ciągle boli mnie klatka piersiowa(dokładnie to lewa strona, tak jak na zdjęciu, gdzie strzałka pokazuje) przy dipach, przy szerokim rozstawieniu rąk, i gdy coś ściskam, dźwigam itd. Pomogło mi mocne wymasowanie przepony, natomiast nie całkowicie i ból dalej pozostaje, jeśli dużo robię w ciągu dnia, to boli bardzo. Co mogło mi się stać, czy jest to uraz, który będę w stanie naprawić ćwiczeniami, czy może coś poważniejszego? Używać do tego jakieś maści, rozciągać to? Co mogę spróbować zrobić, by złagodzić ból, wzmocnić klatę? Dzięki wszystkim za odpowiedzi.

Mam wrazenie ze tez juz gdzies takie pytanie widzialem:>

Z Twojego opisu wynika, że mogłeś doznać przeciążenia lub urazu mięśnia piersiowego większego lub mniejszego. Ból w lewej części klatki piersiowej przy ściskaniu, szerokim rozstawieniu rąk czy podnoszeniu ciężarów sugeruje, że problem może dotyczyć mięśni, ścięgien lub nawet stawu mostkowo-obojczykowego. Tak naprawde dopiero USG by wskazalo co dzieje sie z klata.
Jesli bol utrzymuje sie kilka dni i nie ma poprawy, to warto skonsultowac sie z lekarzem lub fizjoterapeuta, by mogl szczegolowo prtzyjrzec sie klacie, zakresom ruchu itd

Niestety, ale nikt z nas nie jest w stanie stwierdzić co rzeczywiście stało się z Twoją klatką piersiową. Możemy tylko zakładać ewentualne możliwości i w zasadzie tyle. Jeżeli poczułeś jakieś chrupnięcie, czy strzał, to istnieje możliwość naciągnięcia/naderwania przyczepu mięśnia piersiowego, czy też jakiegoś stanu zapalnego w nim związanego i lub z mięśniami międzyżebrowymi. Nie pozostaje nic innego, jak regularne wizyty u fizjoterapeuty i praca manualna, oraz wykonywanie ćwiczeń specjalistycznych.