Bóle stawów

Witam
Przez ostatni miesiąc po treningach bardzo często miewam bóle stawów i kręgosłupa.Mam zamiar kupić jakąś odżywke,w tej chwili stosuje "glutarol 1000" i "carbo".Myślałem o kolagenie,ale nie wiem czy napewno mi pomoże...
Jaka odżywka według was będzie najlepsze na bóle stawów i kręgosłupa?
Z góry dzięki.

Luta livre i Vale tudo

hehe wy wiecie o co chodzi ja wiem o co chodzi - wiekszosc wie o co chodzi to po co to roztrzasac


Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

do niedawna miałem podobny problem
tu masz dyskusje na ten temat:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113147

- HERMAN -


"Niechaj nikt z was nie łudzi się nadzieją, że wyjdzie stąd żywy..."

Kolagen + glukozamina na wzmocnienie...


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

dopwiero zwruciłem uwage na twój profil i powiem ci żebyś naarzie odpuścił sobie trening z ciężarami bo jesteś na to za młody. Szczególnie że miewasz bóle w tak niebezpiecznych miejscach. Jeśli chodzi o kręgosłum to może dojść do tego że pzrestaniesz rosnąć lub co gorsza może on zostać trwale uszkodzony.

NAJPIERW UDAJ SIE DO LEKARZA SPORTOWEGO

Narazie zostań przy sportach ogólnorozwojowych(basen,bieganie itp) zapewnisz sobie tym samym lepszy start na siłowni

- HERMAN -


"Niechaj nikt z was nie łudzi się nadzieją, że wyjdzie stąd żywy..."

Glukozamina, kolagen. Jeśli to byłoby coś poważniejszego - ból by nie przechodził, to faktycznie do lekarza. Przede wszystkim to wyluzuj z treningami w tym wieku. Ogólnie lekki trening ogólnorozwojowy.

Moderator w dziale OLIMP

Trenuje tylko luta livre i pływanie,a ten ból nie jest aż taki mocny,ale zawsze coś:)
A co według was jest lepsze glukozamina czy kolagen i jak to najlepiej łączyć z glutarolem

P.S.-Moi rodzice są lekarzami

Luta livre i Vale tudo

jezeli musisz wybrac jeden, to wez glukoziamine


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

glukozamina 1500g dziennie w 3 porcjach, po posiłkach
do tego osobiście polecam po 1g wit C do każdej porcji glukozaminy przez tydzien
do tego dożuć jakąś maść rozgrzewającą i będzie ok

- HERMAN -


"Niechaj nikt z was nie łudzi się nadzieją, że wyjdzie stąd żywy..."

jezeli Twoja glukozamina nie posiada witaminy C to dolaczaj ja do kazdej porcji, nie tylko przez 6 dni (przez 6 dni maja tylko uzasadnienie wysokie dawki, chociaz ja bym bral caly czas tak jak wczesniej napisalem)

===============================================
"Customer Service", Zapraszamy na zakupy: https://sklep.sfd.pl
===============================================
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL" https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:)
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

Tak jak koledzy polecam glukozamine!

najalepiej przestan narazie ćwiczyc z kręgosłupem nie ma zartów odłóz silownie na rok moze dwa i spróbuj wtedy gdy juz kosciec bedzie bardziej wyksztalcony

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971