BURN4ALL EXTREME vs FAT REDUCTOR

Cześć, który z wyżej wymienionych spalaczy będzie lepszy na pierwszy raz? BF w granicach 20%, dół brzucha ciężko schodzi zwykle i z klaty. Siłowy trening FBW 3 razy w tyg, dwa razy aeroby/interwały + jeden dzień na mobilizacje bioder, rozciąganie kręgosłupa itd. Dieta z delikatnym minusem kcal póki co. Oba specyfiki różnią się składem - szukałem podobnych tematów i w sumie na temat tego Fat Reductora nie ma zbyt wiele napisane - a tak na moje, to zdaje się mieć lepszy skład? No ale nie jestem pewien.

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Burn4ALL_Extreme-opis34859.html
vs
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Burn4All-opis34715.html#wartosci

Dziękuje z góry za odpowiedzi.

EDIT: Sorry za temat z wielkich liter - tak mi się skopiowało.


Zmieniony przez - darkmethod99 w dniu 2021-08-28 19:03:59

Zmieniony przez - darkmethod99 w dniu 2021-08-28 19:07:12

Witaj,

Dobrze zaplanowana redukcja tkanki tłuszczowej powinna zacząć się od:
1. Ułożenia diety, jeżeli takowej nie masz lub
2. Przeanalizowania swojego systemu żywieniowego w dziale do tego odpowiednim - https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html

Oczywiście możesz liczyć na pozytywne efekty redukcji, wprowadzając dobre zmiany w żywieniu, zwiększając intensywność treningową, dodając trening cardio/interwałowy, dorzucając delikatną suplementację - ukierunkowaną na przyspieszenie metabolizmu i spalanie tkanki tłuszczowej, ale zaufaj nam i zajmij się najpierw podstawami.

Przy dobrze ułożonej diecie, odpowiednim ustawieniu kaloryki, a następnie stopniowych zmianach w misce, efekty przyjdą prędzej niż później i będą dużo lepsze. Jak masz ogarniętą kwestię jedzenia i treningu, wtedy jak najbardziej można przejść do tematu suplementacji i spalaczy tłuszczu:



Moim zdaniem wszystko co istotne na ten temat doczytasz w artykule, do którego odnośnik wklejam poniżej.
Spalacze tłuszczu mają sens, szczególnie jak od jakiegoś czasu efekty w redukcji przystopowały (zakładam - że dieta jest dopięta i trening także robiony solidnie), gdy brakuje nam energii do treningów, albo po prostu uważamy, że warto "coś" dorzucić.

Z podanych 2 preparatów wybrałbym Burn4all extreme, ale nie dlatego, że jest jakiś zauważalnie lepszy od wersji standardowej (są bardzo podobne składowo), za to Extereme jest droższy o zaledwie 3 zł i ma aż o 20 kaps więcej w opakowaniu, wniosek jest prosty - wychodzi korzystniej cenowo, niewiele ale jednak.

Robotę na redukcji robi ujemny bilans i trening, spalaczy to tylko drobny dodatek. W zasadzie jak to pierwszy to możesz śmiało brać bez dopisku extreme, ja stosuję go od lat jako pierwszy rodzaj spalacza na redukcji, a z czasem dorzucam "mocniejsze"

Przy około 20 procentach tkanki tłuszczowej rzeczywiście dół brzucha i okolice klatki piersiowej schodzić będą słabiej. Jest to całkiem normalne, ponieważ jest to tzw. tkanka tłuszczowa oporna i schodzi na samym końcu okresu redukcji, gdy poziom jest już niski.

https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/redukcja-opornego-tluszczu--brzuch-plecy-posladki-2018

Jeżeli chodzi o wybór spalacza tkanki tłuszczowej, to w zasadzie możesz wybrać dowolny z wymienionych. Pod względem składu są one bardzo podobne.

Witaj!
jezeli masz 20% tkanki tluszczowej to jeszcze kawal drogi przed Toba, aby mozna bylo stwierdzic, ze dół brzucha, czy klatka słabo schodzi z fatem.
przy około 12% byc moze taki problem wystapi. Jednak na tym etapie jeszcze sie tym nie przejmuj, bo sporo fatu masz do zrzucenia z siebie.
Co wiecej, warto sobie redukcje podzielic na minimum 2 etapy, jezlei chcemy bardzo nisko zejsc z tłuszczem. Zazwyczaj jest tak, ze w kolejnych redukcjach, tego fatu pozbywamy sie juz efektywniej i jestesmy w stanie osiagnac nizszy BF niz poprzednio

Poza tym, co już zostało wspomniane, w sytuacji gdy twierdzisz, iż przy 20 procentach tkanki tłuszczowej masz problemy ze zredukowaniem jej poziomu, sugeruję przeanalizować dokładnie Twoją dietę i trening. Z tego też względu zapraszam Ciebie do działu odżywianie i odchudzanie w celu analizy diety oraz do działu trening dla początkujących w celu analizy treningu. Linki poniżej:

https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html

https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html