Białko ryżowe

Witam!Jestem alergikiem i nie mogę nic co ma lub miało związek z mlekiem. Obecnie jestem na redukcji i chciałbym na noc uzupełniać dietę o białko. Kurczak, czy wołowina na noc.. jakoś tak dziwnie się z tym czuje, więc postanowiłem zamienić to na odrzywkę białkową. Czy białko ryżowe ma takie same właścwości jak białko serwatkowe? A jeśli jest lepszy sposób, bardzo proszę o poradę.
Za wypowiedzi z góry Dziękuję!

Białka roślinne od lat mają swoich fanów i nadal są często kupowanymi produktami, uzupełniającymi dietę w białko.

Spory wybór tego typu odżywek znajdziecie tutaj -> https://sklep.sfd.pl/Odżywki_białkowe-k119.html

Jeżeli z jakiegoś powodu nie możemy / nie chcemy uzupełniać żywienia za pomocą odżywki pochodzenia mlecznego, to pozostaje nam kilka alternatyw:
- białko wołowe
- różnego rodzaju biała roślinne, np. izolat soi, białko ryżowe, białko grochu, czy z konopii
- białko jaja

Bardzo ciekawym produktem,z kategorii białek roślinnych, zawierających m.in białko ryżu jest https://sklep.sfd.pl/Optimum_Nutrition_Gold_Standard_100_Plant-opis39674.html 

Bialka roslinne sa wlasnie taka alternatywa
i nadaja sie bardzo dobrze do stosowania
przez osby wlasnie takie jak ty

mozesz z powodzeniem stosowac bialka sojowe,ryzowe badz z konopii
jest tego mnostwo
a jako ostatni posilek z racji na to ze sa to bialka wolnowchlanialne
nadaja sie bardzo dobrze

Zmieniony przez - salix w dniu 2008-06-06 15:21:30

Zawsze zostaja ci bialka jajeczne-nie musisz koniecznie kupowac bialek roslinnych.

tylko gdzie nabyc takie bialko ryzowe lub z konopii po rozsadnej cenie ? w Polsce jest tylko PVL, dystrybuje to Fitness Authority, a ceny takie : bialko konopii - 62 zł za opakowanie starczajace na 11 porcji. bialko ryzowe - 53 zl za 340 gram odzywki...

a jajo Ci nie pasuje? albo soja?

Soja zawiera dużo błonnika (nawet suplement białkowy), którego się nie poleca przy takim nocnym przyswajaniu białka (a nawet okołotreningowym).
Natomias ryżowe białko jest całkiem Ok. Rzeczywiście ja też spotkałem się z tym tylko od PVL, ale już na obrazku opakowania jest napisane "NORTH COAST NATURALS", wiec może PVL jest jakoby przedstawicielem, a nie producentem (co może oznaczać, że można dostać suplement jakoś taniej).

izolat bialka sojowego zawiera blonnik? prosze o zrodlo takich informacji.

No raczej błonnik na noc jest dobrym rozwiązaniem podobnie jak tłuszcz bo białko które spożyłeś będzie się wolniej wchłaniać czego efektem będzie dłuższe zasilenie twoich mięśnii budulcem.

Moim zdaniem zmieszanie izolatu białka sojowego z białkiem jajecznym będzie idealnym rozwiązaniem dla ciebie

Puchacz88 - ale izolat bialka sojowego nie powinien blonnika zawierac...

Podaję źródło informacji: http://www.pvldirect.com/products_ncnsoyprotein.html
(nie wiem jak tu się wkleja zdjęcia, a bym wkleił)

skład zawarty w 24g (porcji):
CARBOHYDRATE(węglowodany) 7g
FIBRE(błonnik) 5g
PROTEIN(białko) 10g

W katalogu który posiadam od Fitness Authority jest napisane tak samo (tylko po polsku)

Zmieniony przez - Troll606 w dniu 2008-06-07 12:14:00