Boczne przyparcie rzepki

Dzień dobry, mam takie pytanie może ktoś z was się orientuje. Przeciążyłam ostatnio kolana w związku z tym zrobiłam USG. Poza zmianami zapalnymi mam napisane na USG kolana - wyraźne cechy lateralizacji, przyparcia bocznego i wysokie ustawienie rzepki. Nie boli mnie to, aczkolwiek mam też chondromalacja dyskretna II stopnia i zmiany przeciążeniowe w obrębie wieńca promienistego wiązadła właściwego rzepki (samo wiązadło jednorodne).
Byłam u fizjoterapeuty odnośnie tych zmian przeciążeniowych i pytałam się oo to boczne przyparcie rzepki. Powiedział, że jak nie boli, to nie trzeba nic z tym robić. Co o tym myślicie? Czy na prawde nic z tym nie trzeba robić? Dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam.

jeżeli tak Ci powiedział fizjoterapeuta to nie powinnaś się martwić, tylko mu zaufać

Dzieki za odpowiedz. U poprzedniego fizjoterapeuty bylam z powodu przeciazenia sciegna achillesa. Dal mi cwiczenia, przysiady na jednej nodze aby wzmocnic nogi. Zaufalam jemu, robilam przysiady 2 miesiace codziennie tak jak kazal. Efekt... zapalenie kaletki, gesie stopy, zapalenie przyczepu muesnia dwuglowego uda itd.. to wszystko w obu kolanach. Teraz mam fizykoterapie z tego powodu, bralam tez leki przeciwzapalne.Sztywnosc achillesa jak byl tak jest. To boczne przyparcie rzepki wyszlo wlasnie na tym usg ktore zrobilam po tym przeciazeniu. jJuz 6 tygodni minelo od kiedy przestalam robic zlecone przez niego cwiczenia. Prawie nie chodze, oszczedzam sie. Nie wiem jak by bylo jakbym przeszla z kilometr. Boje sie chodzic wiecej, tymbardziej z tym bocznym przyparciem rzepki nie wiem czy moge chodzic.I jak tu zaufac fizjoterapeucie, szczerze stracilam zaufanie. Dlatego chcialam sie dowiedziec jeszcze z innego zrodla...

Jest rzeczywiste boczne przyparcie rzepki , jest ona mniej ruchoma, masz trzaski w stawie rzepkowo-udowym ?

Mam lekkie przeskakiwanie po prawej stronie kolana, jak prostuje noge na siedzaco. Ale nie za każdym razem.

Może to być spowodowane przyparcie rzepki tym bardziej skoro w badaniu obrazowym wyszło, warto sprawdzić jak napięcie w pośladu czy paśmie biordowo-piszczelowym bo tam często wyżej jest problem który to powoduje a akurat w tym przypadku jesteś w stanie samemu trochę popracować, porozciągać pośladkowe, przerrolować pośladki, bruzdy, pasmo.

Teraz to juz nie mam dostepu do fizjoterapeutow z powodu korona. Dzieki poszukam na yt takich filmikow zobacze jak to die robi.

Jakbyś miał jakieś wątpliwości to podrzuć linka sprawdzę czy będzie ok

Dziękuję bardzo za chęć pomocy byłam u lekarza (zaryzykowałam mam nadzieje ze koronawirus mnie nie dopadnie). Okazalo sie ze nie mój achilles sprawiał mi od samego poczatku problem ale mięsien piszczelowy tylny.

Bardzo dziekuje za chec pomocy, jest Pan bardzo miły. Byłam u ortopedy okazało sie, ze to nie achilles sprawial mi problem od poczatku ale mięsien piszczelowy tylny. Kazal mi znalezc cwiczenia na yt i wykonywac. Powiedzial, ze powodem jest to ze mam plaskostopie podluzne i poprzeczne. Kazał kupic wkladki. Chłodzic i stosowac fastum a pozniej jak przestanie juz bolec to robiec cwiczenia. Nastepnie po tygodniu cwiczen sprobowac na zewnatrz sie przespacerowac. Jesli chodzi o cwiczenia to znalazlam cos takiego:
Piszczelowy tylny







Natomiast na boczne przyparcie rzepki rollowanie:




Czy mógłby Pan spojrzec na to, czy to jest ok? Bylabym bardzo wdzieczna za pomoc w tej szczegolnej sytuacji, nie che juz sie narazac i chodzic do fizjoterapeuty, sytuacja z korona sie pogorszyla znaczaco.






Zmieniony przez - Alik78 w dniu 2020-03-26 14:15:41

Zmieniony przez - Alik78 w dniu 2020-03-26 14:18:40