Booster testosteronu dla 14 latka

Mam 14 lat mój staż na siłowni to 3 lata chciałbym zacząć brać jakiś booster, testosteron już miałem suplementacje .. Jako tako diety nie mam staram się jeść zdrowo dużo nie częściej niż 2 godziny ale nie rzadziej niż 3 nie jem po 20 .. Mogę zacząć brać?? Nie zatrzyma mi to wzrostu??

Czy Booster testosteronu da 14 latka to dobre rozwiązanie?

Cześć!

Dobrze, że trenujesz na siłowni, mam nadzieję, że zaczynałeś od nauki poprawnej techniki podstawowych ćwiczeń. Mając 14 lat musisz pamiętać, że Twój organizm nie jest jeszcze w pełni rozwinięty, dalej się rozwija. Zanim osiągniesz dojrzałość hormonalną może jeszcze minąć 10 lat, co nie oznacza, że nie będziesz odnosił progresu na siłowni czy w wyglądzie sylwetki. Gdy będziesz odpowiednio się odżywiał i dostarczał odpowiednią ilość kalorii, Twój poziom testosteronu i hormonu wzrostu będzie odpowiedni dla Twojego wieku.

Boostery testosteronu są przeznaczone dla osób starszych, po 25-30 roku życia, nie dla dzieci. Dlatego wstrzymaj się z zakupem takich rzeczy, a skoncentruj się na:

- odpowiedniej ilości snu, on tutaj jest kluczowy aby odpowiednio się regenerować,
- dobrej diecie - dużo mięsa, ryb (zwłaszcza tych tłustych jak łosoś czy makrela), jaj, warzyw, owoców, orzechów i nasion,
- nawodnieniu,
- aktywności w ciągu dnia, nie piszę o treningu,piszę o spacerach itp.

Gdy te wszystkie punkty spełnisz nie będziesz musiał się obawiać o zbyt niski poziom testosteronu. Natomiast jeżeli bardzo chcesz suplementować jakieś rzeczy, to skup się na witaminach i kwasach omega 3, które możesz znaleźć tutaj:

https://sklep.sfd.pl/Zdrowie_i_odchudzanie-k910.html 


Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-06-02 06:40:23