Inferno444
Część. Chciałbym zapytac sie was o opinie butów na silownie. Moj glowny cel to trójbój a wybrałem reebook lifter pr lub adiddas powerlift 4. Czy to dobry wybór?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
417
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
6706
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
417
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
6706
Tak. Przecinek ;) jakby o pas chodzilo napisałbym ''neoprenowy'' ;)
Jesli chodzi o buty to poszly powerlifty na promocji akurat. Neopreny z monstera raczej bym kupił.
Co do wagi 88kg. Szalu nie ma. Silownia lokalna bez miejscowek typowo pod siady czy martwe a i dlugi czas gubilem sie w różnych kwestiach a tez nie mam styczności z wykwalifikowanyki w trojboju. Wszystko na własną reke .
Mam pytanie o plan. Obecnie lecialem Góra dol 4x w tyg. Obecnie tydzien przerwy( choroba). W pon tydzien treningów pozniej mam 5 dni znowu wolne ze względu na wyjazdy a pod koniec grudnia wyjazd na świeta do rodziny wiex znowu 10 dni przerwy. Jak mam zaplanowac te treningi. Chciałem 8 tyh jechac na planie seby kota pod powerbulding a pozniej wejść na ciężary planem 5/3\1. Czy zacząć od stycznia w takim razie?
Jeszcze jedno pytanie. Czym plan różni sie powerbuilding od trojbojowego?
Przy trojbojowym jest tylko główne ćwiczenia i ze 2 typowe akcesoria pod boj a przy powerbuldingu podzial sila hiper?
Jesli chodzi o buty to poszly powerlifty na promocji akurat. Neopreny z monstera raczej bym kupił.
Co do wagi 88kg. Szalu nie ma. Silownia lokalna bez miejscowek typowo pod siady czy martwe a i dlugi czas gubilem sie w różnych kwestiach a tez nie mam styczności z wykwalifikowanyki w trojboju. Wszystko na własną reke .
Mam pytanie o plan. Obecnie lecialem Góra dol 4x w tyg. Obecnie tydzien przerwy( choroba). W pon tydzien treningów pozniej mam 5 dni znowu wolne ze względu na wyjazdy a pod koniec grudnia wyjazd na świeta do rodziny wiex znowu 10 dni przerwy. Jak mam zaplanowac te treningi. Chciałem 8 tyh jechac na planie seby kota pod powerbulding a pozniej wejść na ciężary planem 5/3\1. Czy zacząć od stycznia w takim razie?
Jeszcze jedno pytanie. Czym plan różni sie powerbuilding od trojbojowego?
Przy trojbojowym jest tylko główne ćwiczenia i ze 2 typowe akcesoria pod boj a przy powerbuldingu podzial sila hiper?
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17763
Napisanych postów
132940
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1464506
Podpytaj chłopaków z działu treningi siłowe jakie butuy polecają, ale myślę ze większość adidasy poleci.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14751
Napisanych postów
53558
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
402482
Reeboki będą bardziej wszechstronne 
W sensie zrobisz w nich cały trening.
Adidasy to już but bardziej ukierunkowany pod podnoszenie ciężarów
W sensie zrobisz w nich cały trening. Adidasy to już but bardziej ukierunkowany pod podnoszenie ciężarów
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
417
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
6706
Jeszcze jedno pytanie. W jakim momencie zaczac stosowac pas neopreny czy opaski na nadgarstki? Moj plan to glownie powerbulding
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14751
Napisanych postów
53558
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
402482
Wtedy, gdy ciężary są już spore i są ku temu jakieś przesłanki. Np podciągnięcie wyników, przygotowanie do startu w zawodach itd.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
417
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
6706
Da sie ocenic czy przy tych ciezarach
Wyciskanie 90x3, siady 130x4, martwy 170x2 juz czas?
Rozumiem ze te akcesoria maja zapobiec w mniejszym lub wiekszym stopniu kontuzji
Wyciskanie 90x3, siady 130x4, martwy 170x2 juz czas?
Rozumiem ze te akcesoria maja zapobiec w mniejszym lub wiekszym stopniu kontuzji
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14751
Napisanych postów
53558
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
402482
Nie, te akcesoria mają pomóc podnieść więcej. Przed kontuzją nie chronią. Przed kontuzją chroni tylko dobra technika i to nie do końca, bo gdy mięśnie nie są gotowe na dany ciężar to ryzyko kontuzji jest.
Jak przygotowujesz się do zawodów i regulamin na nie (akcesoria) zezwala to możesz wpleść je w przygotowania tak by nauczyć się z nich korzystać i wyciągnąć z nich coś.
Bo jak nie umiesz korzystać np. z pasa to będzie on przeszkadzał, a nie pomagał.
Jak przygotowujesz się do zawodów i regulamin na nie (akcesoria) zezwala to możesz wpleść je w przygotowania tak by nauczyć się z nich korzystać i wyciągnąć z nich coś.
Bo jak nie umiesz korzystać np. z pasa to będzie on przeszkadzał, a nie pomagał.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
417
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
6706
Czyli teorie na silownie : od stowy zaloze pas, zakladam opaski by nie nadwyrezyc nadgarstkow to powszechne mity? Nie mam w głowie zawodów a mysle ze wynik moze isc w gore a myslalem o akcesoriach ze względu na zabezpieczenie : usztywnienie nadgarstkow, lendzwi i kolan :/
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17763
Napisanych postów
132940
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1464506
Pas neoprenowy przed niczym Cię nie zabezpieczy, co innego typowe pasy trójboistów.
ale jak maksów nie robisz, na rekordy nie idziesz to nie ma co ich stosować
ale jak maksów nie robisz, na rekordy nie idziesz to nie ma co ich stosować
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
417
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
6706
Majac zamiar robiąc w planie zakres 1-5 warto by zastosowac neopreny i usztywniacze na madgarstki?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17763
Napisanych postów
132940
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1464506
Już Ci napisałem ze nopreny nic nie dają, stosują je w celu termogenezy itp a goowno to daje, jak chcesz się w trójbój bawić to pas trójboisty zakup.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Początkujący w domu. FBW z jakimś sprzętem. Do oceny.
Następny temat
Pomoc przy doborze treningu :)
