COŚ NA POPRAWĘ NASTROJU

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 151 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 8757

Witam.Chcialbym zapytac Was czy znacie jakies sposoby na poprawienie nastroju?Jakie witaminy kupic?Jakie pierwiastki sa za to odpowiedzialne?
Jakiej muzyki sluchac? itp.Chodzi mi o to ze nieraz(rzadko)wstaje rano i mam dobry nastroj, czuje sie dobrze wszystko mi wychodzi i jestem jakos bardziej pewny siebie.Chcialbym zeby tak bylo na stale.

"Każda porażka jest szansą żeby spróbować jeszcze raz, tylko mądrzej"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2090 Napisanych postów 49893 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546

Fronko

Co do suplementu to przede wszystkim na wzmocnienie. Potrzebuję nabrać sił, ciągle chodzę zmęczony i przybity, nie mam siły nawet na rower, a kiedyś nie wobrażałem sobie dnia bez niego. Do pracy potrafiłem na nim śmigać.

może więc trzeba poszukać przyczyny tego stanu rzeczy

...

rudy_lysy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 384 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12773

Czekolada poprawia nastój ale poczekaj na odpowiedz kogos bardziej kompetentnego.

Nie wszyscy dostaną sie do raju ale patrzeć na gwiadzdy ma prawo każdy

...

IGIELI

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 98 Wiek 44 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2927

Regularnie zazywam magnez+vit B6.Taka 3 tygodniowa kuracja naprawde mi pomaga mozna smiało brac dłuzej.Biore 3 razy 1 tabl dziennie do sniadania obiadu i kolacji.Pozdrawiam

...

oska5

Ekspert

Szacuny 187 Napisanych postów 4965 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 40441

ruch...

"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."

...

HALA

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 151 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 8757

Jesli chodzi o ruch to malo sie poruszam(nieliczac silowni-cwicze regularnie),ale chce przytyc i za duzo aerobow tez nie chce robic.
Raz dziennie przejade sie rowerem ok 2km.Boje sie o mase.Ale tłuszczu tez prawie wcale nie mam.

"Każda porażka jest szansą żeby spróbować jeszcze raz, tylko mądrzej"

...

Boofi

Ekspert

Szacuny 500 Napisanych postów 9533 Wiek 45 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 18709

jak oska mówi - ruch !
po 2 ziółka - dziurawiec - a z niego tabletki na poprawe nastroju
a jak i to nie działa to bioxetin

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...

FLEXXIP

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1047 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4955

3-4 piwka poprawiają też nastrój

...

HALA

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 151 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 8757

No w sumie masz racje.Ale juz 2miesiace nie pilem alkoholu bo cwicze.
Trzeba wybrac albo silownia albo chlanie.

"Każda porażka jest szansą żeby spróbować jeszcze raz, tylko mądrzej"

...

evernever

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21996

ja nie piłem, nie paliłem, nie chodziłem na imprezy ponad pół roku i musze przyznac ze nigdy pózniej nie miałem tak dobrego nastroju jak wtedy.

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...

zdzichu22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 117

alkohol nie jest dobrym rozwiązaniem ponieważ ołabia układ nerwowy,oczywicie z kolegami mozesz wypic sobie 1-2 piwa.Twoje zaburzenia nastroju moga być spowodowane tym, że np spożywasz sterydy, czytałem gdzies ze wpływaja na nastrój.Nalepsze rozwiązanie to trzeż spotkach sie z kolezankami kolegami troche pośmiać się

...

HALA

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 151 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 8757

No z tym piciem to niedlugo bedzie problem bo za tydzien wyjezdzam na studia a chce ciagle cwiczyc.Koksow nie biore i nigdy nie wezme.
Nieraz nawet zwyczajne szczere pogadanie z kims nastraja pozytywnie na cały dzień.

"Każda porażka jest szansą żeby spróbować jeszcze raz, tylko mądrzej"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat