jarabl
CO dla kolarza??? Kreatyna jaka???
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1482
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
107
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1623
powiedzialbym ze i kreta i arginina,kazda substancja ma jakis wplyw,tauryna tez bo przeciez transportuje krete itd
chcesz wygladac jak atleta,rób codziennie masaż fleta :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
107
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1623
kreatyna? a czemu kur*a kreatyna? po niej ci sie szybko nogi spompuja i jeszcze mniejszy dystans przejedziesz niz bez niej,lepiej tauryna,aminokwasy,albo wegle o roznych dlugosciach lancuchowych zeby rownomiernie podczas jazdy ci dostarczaly energie,mozna tez efke,jesli nigdy nie brales to nie polecam i nie biore zadnej odpowiedzialnosci za ciebie.
chcesz wygladac jak atleta,rób codziennie masaż fleta :D
...
Napisał(a)
4kolor
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
665
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19027
z czystych to orotan chyba najlepszy będzie ew jabłczan w stałej suplementacji ok 2-3g na dobę z rana lub po treningu.
ale jesli chcesz cykl zrobić i popracować np nad siła/mocą to proponuje stack np cellpump na początek dobrzy bedzie
bcaa swoją drogą też przydatne, ale i tak zawsze zaczynaj od diety to podstawa, bez tego suple to stracona kasa
ale jesli chcesz cykl zrobić i popracować np nad siła/mocą to proponuje stack np cellpump na początek dobrzy bedzie
bcaa swoją drogą też przydatne, ale i tak zawsze zaczynaj od diety to podstawa, bez tego suple to stracona kasa
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51930
Wiek
31 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
665
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19027
przez 5 lat rynek suplementów się trochę poszerzył, a niektóre jak b-karoten zyskały złą opinie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51930
Wiek
31 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
habibu wyjzyj czasem zza okna silowni co ? nawet nie wiesz ile supli i koksu idzie np dla sprinterow ... i dla kolarzy tez( tak OTujac troche ) . suple trzeba umiec zastosowac a nie przeczytac etykiete
Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-07-28 13:13:04
Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-07-28 13:13:04
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
5 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
126450
cee albo pirogronian, wzg1ednie orotan-to najkorzystniejsze-rozwiązania
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Nygol
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
591
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3116
cytrynian/pirogronian/jabłczan - definitywnie skreslilbym tylko mono. estry - nie jestem zwolennikiem tej formy - w kulturystyce furory nie robi, nie wiem jak zadziala przy treningu stricte wytrzymalosciowym- moze akurat tu jest potezny potencjal tej formy )
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
591
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3116
habibu - przejedz chociaz jeden wyscig xc to zobaczysz co to jest pompa - bez kreatyny :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
107
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1623
eeee co w ymyslicie ze ja tylko silownia zyje?co sie tak uczepiliscie mnie? wiem ze rownie dobrze bez kreatyny sie spompowac idzie,a co ja mowie ze sprinterzy sa czysci?jak sie przysrali do mnie...
chcesz wygladac jak atleta,rób codziennie masaż fleta :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
665
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19027
bo kolarstwo to taki poj.ebany sport gdzie trzeba mieć wytrzymałość jak maratończyk i siłę/dynamikę sprintera, pewnie dlatego stosuje się tak różnorodne metody wspomagania
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
