CZY 37cm w BIC TO JEST DUZO?

Czy 37cm w bicepsie po 1,5rocznym treningu to jest wystarczajaco duzo,
czy malo?

Kształtowanie sylwetki w postaci wykonywaniu treningów siłowych i stosowaniu odpowiedniej diety jest procesem, którego celem jest uzyskanie założonej przez nas ilości mięśni, przy jak najniższym poziomie tkanki tłuszczowej. Każdy z nas ma inny cel i inne oczekiwania. Dlatego też kwestia tego, czy coś jest dużo albo mało może być subiektywnym zdaniem każdego z nas. Dla jednej osoby 37 cm w bicepsie będzie dużo, a dla innej mało. Poza tym istotne jest to, jak wygląda całość Twojej sylwetki. 37 cm przy 20% tkanki tłuszczowej, jak na okres 1,5 roku treningów bez wątpienia jest słaby. Z kolei, jeżeli Twój poziom tkanki tłuszczowej jest niski, np. 10-13%, to całkiem nieźle.

Sugeruję opisać dokładnie więcej informacji na swój temat, w tym również wrzucić zdjęcia sylwetki w różnych pozach, np.: przód, tył, bok. W pozie naturalnej oraz w napięciu mięśni. Warto również podać pomiary obwodów ciała i tego, jak one się zmieniały w ostatnim czasie. W ten sposób będziemy mogli napisać coś więcej odnośnie do efektów przez 1,5 roku treningów siłowych.

Zalezy z jakiego pulapu zaczynales.

Pozdrawiam.

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

No wiesz-jesteś troszkę nieproporcjonalny-wzrost w profilu to :75 cm

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 

Znaczy sie ze jestem za niski do grubosci mojej reki?

No masz w łapie połowę tego co wzrostu

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 

:)MICHAIL:)

ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

Jak na taki wzrost to za***iście

Drzey

no wiesz 37 cm to jest i mało i dużo. Sam mam tyle. A ćwiczę nie cały roczek. fakt że wcześniej to już trenowałem ale nie na siłowni. Ćwicz wytrwale a napewno ci urośnie.

JEST JEDNA ZASADA:
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ

buuuuuuuuuuuuu
to jest jakas paranoja
kobiety pytaja czy to nie za duzo a faceci czy wystarczajaco duzo.....
37 cm jak na to 75 cm wzrostu to kawalek, ze sie tak wyraze, Kafara z Ciebie.....

Jarek Olech MISTRZEM MISTRZOW w TRÓJBOJU W 2002!!!!!

a poza tym nie liczy sie ilosc a jakosc :)
we wszystkim
a w tym konkretnym przypadku:
masz 37 cm galarety czy 37 cm miesnia?? bo to spora roznica....

Jarek Olech MISTRZEM MISTRZOW w TRÓJBOJU W 2002!!!!!

Zmieniony przez - verona w dniu 2002-12-13 16:08:24

Kawal dobrego 37 cm wyrzezbionego miesnia (dobrze widac zarysy rzezby).
Ale czy na 1,5 roku to nie za malo?

Drum'n'Bass zapnij pass!!!
>>>POZDRAWIAM<<<