dhkarma
Czytałem troszkę o tym,że dobrze jest na masie spożywać węglowodany proste po treningu.Wiele osób poleca carbo.Natomiast w tematach jakie carbo brać niektórzy podają że najlepsze jest takie bez glukozy, fruktozy (cukry proste)(np. hi-tec) a takie co mają złożone.Inni natomiast mówią te co tańsze i lepsze w smaku np. biogenix... Więc teraz się trochę pogubiłem...co w końcu jest dobre: węglowodany proste czy jednak złożone po treningu, a innymi słowami jakie carbo?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
113
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4029
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3032
Napisanych postów
51846
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
350785
ja bym carbo olał całkowicie i zjadł normalny posiłek.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
999
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11125
sory ze pisze w nie swoim temacie, Koniu151, jak mozna sie do Ciebie zwrocic o porade w sprawie diety??
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3032
Napisanych postów
51846
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
350785
mail/gg
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
999
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11125
Dzieki za odpowiedz, poszla wiadomosc na maila ktory jest w przypisie na dole :) pzdr
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
113
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4029
Jednak dobrze jest bezpośrednio po treningu dostarczyć węglowodanów szybko przyswajalnych,aby zatrzymać katabolizm a posiłek mogę zjeść ok. godz po treningu..więc czekam na dalsze odpowiedzi co z tymi węglowodanami i carbo po treningu...
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3032
Napisanych postów
51846
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
350785
przy tym jak trenuje przeciętny kowalski, jak i w jaki sposób przeciętny kowalski wygląda, uwierz - nie ma to znaczenia.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
999
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11125
Koniu151, moglbys potwierdzic czy dostales wiadomsoc?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
