Caseina

...

strong1972

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 74 Wiek 52 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5824

Czy stosujecie w swojej diecie białko kazeinowe?Jak wygląda Wasz ostatni posiłek,czy łączycie kazeine z tłuszczami,węglowodanami czy samo białko na noc?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29860 Napisanych postów 27256 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384606

ja używam do omleta w pierwszym posiłku

nie ma sensu rozpatrywać kazeiny w kategoriach i poradach krążących w internecie "dobre białko na noc, bo długo się trawi"

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12386 Napisanych postów 161282 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1237647

witaj, ja osobiscie podobnie jw kazeine wykorzystuje glownie ze wzgledu na jej wlasciwości, jej estosc nadaje sie idealnie jako polewa lub dodatek do wypiekow

co do ostatniego posilku u mnie jest on zbilansowany, jem okolo 70g wegli, okolo 50g bialka i szczypte tluszczy

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9293 Napisanych postów 83141 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 703194

Osobiście nie używam , jedynie wpc

TRENINGI KATOWICE

KONTAKT:
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

czellista

Ekspert

Szacuny 1661 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 94310

a ja uzywam w miksie z wpc potreningowo

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9293 Napisanych postów 83141 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 703194

czellista
a ja uzywam w miksie z wpc potreningowo

Po treningowo ? Po co ?

TRENINGI KATOWICE

KONTAKT:
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6493 Napisanych postów 77239 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 762141

Również używam jedynie WPC. Uważam, że pod względem jakości jest lepszym rozwiązaniem za podobną cenę jak kazeina.

Moderator działu Odżywianie

...

czellista

Ekspert

Szacuny 1661 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 94310

jest kilka badan ktore porownuje rozne polaczenia frakcji bialek w stosunku do odp anabolicznej. izolat+kazeina wypada najlepiej, pozniej wpc+kazeina, a dalej pojedyjcze formy zaczynajac od izolatu/hydrolizatu. mam swiadomosc, ze roznice nie sa jakies kosmiczne i wspomagajac sie dodatkowo tym bardziej nie ma to znaczenia, ale ze uklad pokarmowy nie robi mi problemow, no to czemu nie skoro badania mowia jasno

rowniez Lyle Mcdonald w ksiazce Protein Book porusza ten temat i rowniez pisze o takim polaczeniu jako najlepszym podpierajac sie badaniami

Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-08-05 12:02:54

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9293 Napisanych postów 83141 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 703194

p******y , to są badania które w praktyce sprawdzają się jak wygrana w lotto

TRENINGI KATOWICE

KONTAKT:
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

czellista

Ekspert

Szacuny 1661 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 94310

no niby tak, zwazywszy na fakt, ze np. sa robione na waskim gronie osob i jest mnostwo innych zmiennych, jak sam trening, czy chociazby dzienne zywienie. ale mimo wszystko moj mozg dziala tak, ze jak widzi cos takiego to to robi chociazby mialo mnie to przyblizyc do osiagniecia celow w tylko jednym procencie

ten typ tak ma

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...