Ciągłe zmęczenie,brak chęci do życia.

Witam od dłuższego czasu gdy tylko wstaje to czuje się zmęczony,nie mam chęci na cokolwiek i ogólnie chodzę cały dzień jak bym się jeszcze nie obudził.
Jestem ciągle jakiś zamyślony,nie chce mi się z nikim gadać a jak już z kimś rozmawiam to męczy mnie to,nie wiem co się ze mną dzieje.Robiłem różne badania na krew itp. i wszystkie były pozytywne.Mam już tego dość może ktoś coś poradzi

Jak wygląda twoja dieta, sen, poziom stresu w ciągu dnia, praca, aktywność fizyczna? Może coś z hormonami?

Gronoz

Jak wygląda twoja dieta, sen, poziom stresu w ciągu dnia, praca, aktywność fizyczna? Może coś z hormonami?

Jeśli chodzi o dietę to jem wszystko jak leci,co do snu są wakacje więc śpię od północy do 9-11,poziom stresu w ciągu dnia raczej nie jest za duży a aktywność to aktualnie większość czasu spędzam przed komputerem i parę razy w tygodniu wyjdę gdzieś na spacer ze znajomymi pogadać czy coś.

Być może tutaj leży problem? Brak aktywności fizycznej, byle jaka dieta... Ile masz lat?
Zadbaj o poziom aktywności fizycznej i dietę ;) Na moim przykładzie mogę powiedzieć, że samopoczucie dużo się zmieniło.

Gronoz

Być może tutaj leży problem? Brak aktywności fizycznej, byle jaka dieta... Ile masz lat?
Zadbaj o poziom aktywności fizycznej i dietę ;) Na moim przykładzie mogę powiedzieć, że samopoczucie dużo się zmieniło.

Mam 17 lat w kwestii diety mogę jeszcze dodać że nie jadam śniadania

Waga? Widzisz, być może ilość kalorii w ciągu dnia jest za mała. ;) Moim zdaniem problem leży w byle jakiej diecie i braku aktywności fizycznej.

Gronoz

Waga? Widzisz, być może ilość kalorii w ciągu dnia jest za mała. ;) Moim zdaniem problem leży w byle jakiej diecie i braku aktywności fizycznej.

181 wzrost waga 70 kg faktycznie jem mało najwięcej jem w nocy tak po 20 możliwe ze i to jest przyczyną :/

No to co :D Fitatu, obliczaj zapotrzebowanie kaloryczne, aktywność fizyczna i może coś się poprawi :) Powodzonka

kamil20852

to aktualnie większość czasu spędzam przed komputerem i parę razy w tygodniu wyjdę gdzieś na spacer ze znajomymi pogadać czy coś.

siedzisz większość czasu przed kompem , prawie nie wychodząc z domu mając wolne, spiąc po 9-11h
co tu dziwić że zamulony chodzisz
zacznij się ruszać , wyjdź do ludzi

sporo osób nie jeada śniadan zaraz po wstaniu, winą może być brak aktywnosci, bo się czujesz zamulony, bo jak coś trzeba zrobić to Ci się nie chce.

to najmniejszy kłopot , spokojnie może zjeść po jakimś czasie np. 1-1.5 h to widać że problem jest bardziej złożony