Cios w Wątrobę

Czy ja wiem? Wszystkie mięśnie trzeba rozwijać. Nogi chyba najwięcej. Biegasz, robisz przysiady, kopiesz, rozciagasz...

Generalnie ogólna siła to przysiad, martwy i bary. Brzuch trzeba robić, ale by podstawa podstaw? To z natury silne i wytrzymałe mięśnie.

Zmieniony przez - OloKK w dniu 2010-12-03 17:06:19

No oczywiście o to mi też chodziło , trzeba harmonijnie rozwijać całe ciało , też miałem z tym problem , jak zaczynałem przygodę z "Kulturystyką" ;D Bo siła ciosu bierze się nie z jednego mięśnia , lecz z wszystkich , od pięty , po triceps. Chociaż fundamentalne znaczenie mają tutaj te mięśnie , które powodują skręt , tak powszechny w sportach walki :)

Siła ciosu to umiejętność włożenia masy w cios. A to jest technika, nie siła mięśni w sensie strikte.

Czytam Wasze posty i mam pytanie: czy cios na wątrobę to nie jest to samo co cios w splot słoneczny ? Bo raz dostałem i efekty były dokładnie takie same jak kilka osób tutaj wcześniej opisywało: czyli - zgiąłem się w pół z bólu, nie mogłem złapać oddechu itp. a dostałem tuż poniżej mostka, więc może to jest ten "śmiercionośny" cios ?

Niee , to dwa różne miejsca , ale efekt jest właśnie podobny , dostać kolano w splot bez napięcia brzucha = śmierć na miejscu

Siła czy wielkość mięśni nie ma nic wspólnego z ich wytrzymałością. Bob Sapp mając kopyta jak koń padał po low kickach, jeśli nikt nie kopie nas po udach, piszczelach, brzuchu to nic nie podniesie ich wytrzymałości na uderzenia. Masa i wielkość mieśni robi to w niewielkim stopniu. Jest w karate technika żelaznej koszuli gdzie trener obija zawodnika po ciele dzień po dniu workiem z fasolą potem kijem, workiem z kulkami z metalu dzień po dniu mocniej i mocniej co polatach pozwala przyjąć ciosy bejsbolem bez złamania kości i siniaków...

Cios na wątrobę a na splot to nie to samo to tak jakbyś pisał czy low kick a front kick to to samo.
Co do obijania w Karate to trzeba mieć zryty beret.

Bzdura, nie ma czegoś takiego.
Są ćwiczenia, że jeden stoi i ma napięty brzuch a drugi go okłada, ale nie chodzi tu o przyjmowanie bejsbola, tylko raczej o wytrzymałość, psychiczną odporność.

NewInTown skąd ty takie bzdury piszesz odkąd zacząłem się interesować i trenować sztuki walki nigdy czegoś nie słyszałem.

A co do bejsbola to widziałem jak kopiąc piszczelem łamali je ale nigdy żeby się okładać nimi.

Łamanie bejsboli, desek itd to czysta technika, umiejętność przyłożenia maksymalnej sily w jedno miejsce. Takim pseudo utwardzaniem jak opisal NewInTown to tylko kłopotów sobie można narobić. U nas w klubie co najwyżej czasem stoisz z założonymi za głowę rękoma a kumpel rzuca Ci w brzuch piłką lekarską albo zadaje kontrolowane ciosy. Żadnego hardcoru.