ClenBurexin - Trec

Witam, mam kilka pytań co do spalacza ClenBurexin z firmy Trec. Oglądałem skład i wszystko jak dla mnie ok :), ale mam pytania do specjalistów:

1) Czy preparat ma skutki uboczne?
2) Czy mogą się ujawnić po jakimś czasie ? Np. cośz sercem itp.
3) Czy w okresie stresu (MATURA) można brać te tabletki?
4) czy są one naturalne ? Czy jest w nich jakaś chemia ?

Moje obawy sązwiązane z tym iż nigdy wcześniej nie brałem żadnego spalacza. Poprostu chce w ciągu miesiąca zrzucić 6 kg. Moja dieta to 1600 kcal, 75 g tłuszczu, 90 g białka i 200 g węglowodanów. Proszę o pomoc i z góry dziękuje.


obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ----

Wiek: 19

Waga: 85

Wzrost: 179

Cel cyklu: schudnąć

stosowane już wcześniej suplementy : ----

Uprawiane inne sporty: od 2 tygodni biegam

stosowane wcześniej spalacze : ---------

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: ---------

ilość dni wolnych od kreatyny: ----------

przewidziane finanse na cykl: ------

uwagi i sugestie: nie jestem na nic uczolony i nie mam nadciśnienia itp...

Staż treningowy: 2 miesiące

Zmieniony przez - Patryk1425 w dniu 2009-04-09 09:03:39

Za mało białka w diecie to raz!
Dwa chcesz za szybko to zrobic, efekt bedzie nietrwaly

i teraz

1) Czy preparat ma skutki uboczne? NIC
2) Czy mogą się ujawnić po jakimś czasie ? Np. cośz sercem itp. NIE
3) Czy w okresie stresu (MATURA) można brać te tabletki? TAK
4) czy są one naturalne ? Czy jest w nich jakaś chemia ? Heh... wszedzie jest chemia
H2O to tez chemia

pozdr

Ok, dzięki za odpowiedź, a 6 kg to w jakim czasie ?

Zależy to od treningów, diety itp.

za mało kalorii w diecie przy wadze 85 kg (nie biore pod uwagę reszty czynników) powinieneś zjadać minimum 2200 - zwiększ białko jak kolega radzi (jeśli wyjdzie ci za dużo kcal zmniejszasz węgle) lub jedziesz na LC.

Przy twoim mało imponującym stażu treningowym odpuść spalacz. Inwestuj w dietę. te 50 czy 100 zł przeznacz na preparat witaminowo-mineralny, białko i omegę.

Przez miesiąc powinieneś zrzucić od 2 do 4 kg maks.
"Bezpieczna bez jojowa granica" to od 0,5-1 kg na tydzień.

pozdrawiam

Dlaczego mam zwiększyć ilość kalorii, skoro ja nie chce zwiększać masy, tylko schudnąć kilka kg, a białko zwiększe.

zwiększ kalorie do 2000-2200
i stopniowo odejmuj

Oto moja historia: od stycznia 2009 się odchudzam na starcie ważyłem 96 kg, w 2008 r. jadłem około 3500 kcal dziennie potem zmniejszyłem do 2300 kcal, teraz jem około 1500 kcal

jak trochę teraz zwiększysz
a potem znowu zmneijszysz to też będzie pozytywny sygnał dla organizmu

patrz na to w ten sposób, że jak ciągle zmniejszasz to organizm "uczy" się tego mechanizmu.

Mam takie pytanie czy jest różnica jedząc np 2500 kcal i 100 g tłuszczu od 1700 kcal i 100 g tłuszczu? Co może spowodować zbyt mała ilość kalori dostarczanych organizmowi ?

Co do twojej historii jadłeś 3000 kcal potem 2000 kcal teraz 1500 kcal i nadal chcesz "spadać" to co dalej ? 1000 kcal a na końcu 500 ? To ilość ledwo ci wystarczy na podstawowe czynności życiowe jak regeneracja, trawienie, praca serca czy utrzymywanie odpowiedniej temperatury ciała. PRAKTYCZNA RADA:
dział odchudzanie - spis tematów - zapotrzebowanie kaloryczne. Oblicz pod siebie i sam będziesz zdziwiony wynikami.

Zaczniesz jeść normalnie to wszystkie te kg Ci wrócą możliwe nawet że z nadwyżką czyli jojo.

Oblicz zapotrzebowanie i zastosuj rady Odina