
...
Napisał(a)
Witam! Jak w tytule tematu poszukuje jakiejs rozpiski jak brac clen w sportach walki - nie musze chyba zaznaczac ze chodzi mi o redukcje nie tylko tkanki tluszczowej co kilku kilogramow wagi. Oczywiscie stusuje diete i bedzie to juz drugi cykl (poprzedni skonczylem 2 tygodnie temu) z tym ze efekt byl rzecz jasna ale chcialem tym razem sprobowac innej rozpiski/innego dawkowania. 

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
No Comment (bez komentarza)...po prostu rozyebales mi glowe swoim pytaniem.
UK
...
Napisał(a)
Fakt sorry
mialem na mysli, ze moja wiedza w temacie nie wybiega az tak daleko. Zle to po prostu w slowa ubralem 


UK
...
Napisał(a)
nie musze chyba zaznaczac ze chodzi mi o redukcje nie tylko tkanki tluszczowej co kilku kilogramow wagi.
Oczywista oczywistosc

Oczywista oczywistosc


...
Napisał(a)
czy taka oczywista oczywistosc - nie bylbym taki pewien, sadzac po niektorych tematach i wypowiedziach jakie przeczytalem nt "amatorow" clenu. A wracajac do tematu to rzeczywiscie zastanawiam sie czy jest sens i potrzeba brania duzych dawek (dochodzacych do 100 mg) w SW, gdzie treningi sa glownie wydolnosciowe... bo byl moment gdzie moje cisnienie krwi w spoczynku wynosilo 150/90 i tetno 98 

...
Napisał(a)
1. WIEK: 22
2. WAGA: 75
3. WZROST:178
4. WYMIARY:
-biceps:37
-klatka: -
-udo: 55
-talia: 83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ciezko okreslic
6. DIETA:
-białko:140-150
-węglowodany:tyle co w warzywach + carbo po treningu (ok 40g)
-tłuszcz:tyle co w posilkach
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 tyg na clenie
8. TRENING: 6 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU:redukcja i zbicie wagi
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:clen 2 tygodnie temu
11. POZIOM BF%: ?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):3 miesiace temu wazylem 83 kg
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:raczej sklonnosc do porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):srednia
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:-
-martwy ciąg:-
-przysiad:-
2. WAGA: 75
3. WZROST:178
4. WYMIARY:
-biceps:37
-klatka: -
-udo: 55
-talia: 83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ciezko okreslic
6. DIETA:
-białko:140-150
-węglowodany:tyle co w warzywach + carbo po treningu (ok 40g)
-tłuszcz:tyle co w posilkach
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 tyg na clenie
8. TRENING: 6 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU:redukcja i zbicie wagi
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:clen 2 tygodnie temu
11. POZIOM BF%: ?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):3 miesiace temu wazylem 83 kg
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:raczej sklonnosc do porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):srednia
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:-
-martwy ciąg:-
-przysiad:-
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!