Po to by wiedzieć, jak najlepiej obchodzić się z siniakami, w celu przyspieszenia ich gojenia się, należy zdawać sobie sprawę z etapów ich tworzenia się.
Pierwszy etap następuje bezpośrednio po urazie, uderzeniu się. Wtedy właśnie siniak zaczyna się kształtować. Naszym zadaniem jest szybko działać, tak by nie dopuścić do utworzenia się wielkiego guza. Naszym zadaniem jest więc zminimalizowanie dopływu krwi do miejsca uderzenia.
W tym celu należy, jak najszybciej po uderzeniu,
przyłożyć do guza coś zimnego np. lód lub mrożonki.
Schładzanie miejsca uderzenia sprawia, że krew krąży tam wolniej. Dzięki temu minimalizujemy opuchliznę oraz stan zapalny. Innymi słowy, dzięki przyłożeniu lodu do miejsca uderzenia, guz rośnie mniejszy.
Drugi etap to czas, gdy siniak jest już w pełni ukształtowany i następuje jego gojenie się. W tym czasie naszym celem powinno być zwiększenie przepływu krwi w danym miejscu, dzięki czemu zasinienie będzie znikało szybciej.
W tym etapie celem nie powinno być już chłodzenie zasinionego miejsca, a jego ocieplanie.
Dlatego też należy mrożonkę zamienić na termofor lub ciepły okład.
Pomocne może być również masowanie skóry wokół siniaka. Takie działanie wpłynie również pozytywnie na lepsze ukrwienie uderzonego miejsca.
Z pomocą mogą przyjść również leki przeciwbólowe i przeciwzapalne. Sprawdzą się również naturalne substancje zmniejszające stan zapalny. Wymienić należy tutaj przede wszystkim
witaminę C, kurkuminę oraz imbir.
Pomocna może być również bromelina – enzym znajdujący się w ananasie.
Warto włączyć wyżej wymienione produkty, gdy wpłyną one pozytywnie na zmniejszenie stanu zapalnego, a tym samym przyspieszą leczenie siniaka.
Miejsca zasinione warto również smarować
maścią z kasztanowca lub maścią z arniką. Maść z arniką pobudza krążenie krwi, a tym samym rozprasza nagromadzone płyny z uszkodzonych tkanek. Arnika wykazuje również działanie przeciwzapalne. Dzięki temu maść a arniki pomaga likwidować siniaki i obrzęki.
W żaden jednak sposób nie jesteśmy w stanie sprawić, że siniak zniknie w ciągu kilku minut.
Jeśli siniak znajduje się w widocznym miejscu i potrzebujemy go ukryć ze względu na ważne spotkanie czy imprezę, warto skorzystać z korektora i pudru. Tylko w taki sposób ukryjemy siniaka w natychmiastowy sposób.
Do poczytania:
https://www.sfd.pl/Zbity_mięsień,_co_z_tym_zrobic_-t234525.html
https://www.sfd.pl/Rany_w_nosie-t357931.html
https://www.sfd.pl/Podbite_oko_macie_jakieś_sposoby_-t490861.html
Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2016-11-09 10:32:10